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女性健身过度招致妇科疾病
女性健身过度 招致妇科疾病凡事有度，超过了一定的限度，事件就会走向其反方向。运动养生也是如此，对于女性而言，适度的运动不但可以提高免疫力还有助于保持苗条的身材，但是如果女性透支体力进行健身会影响女性的健康，招来妇科疾病的烦恼。专家给大家介绍过度运动会给女性......[详细]
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女性养生7种最常见姿势让女人很受伤
女性养生：7种最常见姿势 让女人很受伤！一、工作弓背伸头最伤身体，这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。正确姿势：选择高度、后背角度可调节的座椅;坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角;将下巴向内收，使胸腔、肩膀打开，有助于呼吸顺畅。二、下楼梯......[详细]
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女性养生保健之生活习惯可提高免疫力
女性养生保健之生活习惯可提高免疫力女性朋友们每天都面临着繁重的工作与琐碎的家务，由于女性朋友们的特殊身体构造与体质，再加上女性特殊的经期、孕期、产期和更年期的生理特征，使得女性的身体经常处于免疫力低，身体虚弱的情况下，那么此时稍有不慎疾病就会趁虚而入，那......[详细]
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女性养生不可不知的8大禁忌
女性养生：不可不知的8大禁忌女性天生较为脆弱，如果日常生活不加节制，放纵生活就会被疾病缠身，所以女性朋友想要身体健康，就要了解一些日常养生的知识，下面我们就为女性介绍日常养生的8大禁忌。1、忌抽烟解闷目前，很多女性以抽烟为时髦，其实抽烟百害而无一利，烟草对女......[详细]
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女性充足睡眠能气血充盈
女性充足睡眠能气血充盈睡眠对女人来说其作用不亚于任何养生养颜佳品，女性充足睡眠能气血充盈，所以一定要注重睡眠的作用。某些失眠女患者走进诊室，不用开口就知道是睡眠障碍问题，因为她们不同程度伴有面色憔悴、目光呆滞、气血缺失。”张诗军教授介绍，夜间睡眠是女性身......[详细]
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女性养生不可错过的最佳保健时间
女性养生不可错过的最佳保健时间1、喝牛奶的最佳时间因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。2、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐......[详细]
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女性六款养颜粥品燕窝冰糖粥是冠军
女性六款养颜粥品 燕窝冰糖粥是冠军女性养颜不仅局限于美容院和化妆品，自内散发出美丽的女性才是最美丽的，中医推荐女性养颜要多吃下面的这些粥品。1、燕窝冰糖粥：燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果......[详细]
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女性养生不可放过的最佳时间
女性养生不可放过的最佳时间1、喝牛奶的最佳时间因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。2、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、......[详细]
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女性养生不宜长时间将肚脐暴露受凉
女性养生：不宜长时间将肚脐暴露受凉肚脐本来就是藏污纳垢的地方，很想把它清除的话，要轻柔。而女性不宜长时间将肚脐暴露受凉。那么女性如何安全清除脐屎?肚脐本来就是藏污纳垢的地方，里边有点污垢，可以保持正常肚脐温度。否则，太干净，热量散发快，肠胃功能都要受损。可......[详细]