-
女性充足睡眠能气血充盈
女性充足睡眠能气血充盈睡眠对女人来说其作用不亚于任何养生养颜佳品，女性充足睡眠能气血充盈，所以一定要注重睡眠的作用。某些失眠女患者走进诊室，不用开口就知道是睡眠障碍问题，因为她们不同程度伴有面色憔悴、目光呆滞、气血缺失。”张诗军教授介绍，夜间睡眠是女性身......[详细]
-
女性养生不可错过的最佳保健时间
女性养生不可错过的最佳保健时间1、喝牛奶的最佳时间因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。2、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐......[详细]
-
女性六款养颜粥品燕窝冰糖粥是冠军
女性六款养颜粥品 燕窝冰糖粥是冠军女性养颜不仅局限于美容院和化妆品，自内散发出美丽的女性才是最美丽的，中医推荐女性养颜要多吃下面的这些粥品。1、燕窝冰糖粥：燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果......[详细]
-
女性养生不可放过的最佳时间
女性养生不可放过的最佳时间1、喝牛奶的最佳时间因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。2、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、......[详细]
-
女性养生不宜长时间将肚脐暴露受凉
女性养生：不宜长时间将肚脐暴露受凉肚脐本来就是藏污纳垢的地方，很想把它清除的话，要轻柔。而女性不宜长时间将肚脐暴露受凉。那么女性如何安全清除脐屎?肚脐本来就是藏污纳垢的地方，里边有点污垢，可以保持正常肚脐温度。否则，太干净，热量散发快，肠胃功能都要受损。可......[详细]
-
女性养生保健的最佳时期
女性养生保健的最佳时期中医专家指出女性养生保健有三个最佳时期你知道吗?在此中医养生专家一一为大家讲解这三个时期。女性养生保健的最佳时期健美身材的最佳时机健美专家的研究表明，造就形体美的最佳时机是幼年，特别是3岁之内。这一时期的身材就是未来的基本形态，所以健......[详细]
-
女性养生保健远离九个误区
女性养生保健远离九个误区为了保证自己的健康，总是在寻找各种各样的保健小方法，但是你知道吗?看起来很保健养生的方法，背后也有一些健康误区哦。误区一：饭后马上刷牙错!口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食......[详细]
-
女性养生健康裸睡好处多
女性养生：健康裸睡好处多裸睡是现代社会比较时尚的一种睡眠方式，裸睡对人体的健康到底有多大益处呢?下面我么就来看看女性裸睡的七大好处。1.裸睡护私处裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，......[详细]
-
女性养宫九大须知常按血海穴
女性养宫九大须知 常按血海穴为什么有些女性出现了未老先衰的情况呢?根本原因就是女性朋友忽视了子宫和卵巢的保养。只有做好卵巢、子宫的保养，女性朋友才能更健康，才能更美丽。那么女性朋友该如何养宫呢?下面就为大家介绍保养卵巢的九大妙方。中医理论中，包括子宫和卵巢在......[详细]