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古人推崇的离奇古怪养生之道
古人推崇的离奇古怪养生之道一些听起来离奇古怪的动作也许对养生甚有裨益，古人推崇的一些养生方法就是这样，很多我们看似没有什么功效的工作在古人看来是很养生的，也是很推崇的，不过从中医的角度分析，也确实如此，下面跟着小编看看吧~爬行爬行时需四肢着地，模仿动物爬行......[详细]
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E时代谁让我们与颈腰椎霸缌怠绷
E时代，谁让我们与颈腰椎?霸缌怠绷?E时代，成就了我们方便快捷的工作和丰富多彩的娱乐生活，却也造就了鼠标手、键盘腕、屏幕脸……这些听上去很IT的疾病，而颈椎病、肩周炎、椎间盘突出，这些原本是中老年人才有的疾病，却也赶场子似的，与年轻人们“早恋”了。这些人们口中常......[详细]
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红糖水缓解痛经并非人人都适合
红糖水缓解痛经并非人人都适合红糖水我们女性朋友经常喝，尤其在经期出现痛经的时候，喝些红糖水可以起到缓解小腹胀痛的症状，但是中医提醒，喝红糖水也要看体质，不同的体质和红糖水的功效是不一样的，有些可以缓解症状，有些则是火上浇油。首先，喝热的红糖水可让身体温暖......[详细]
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饭后运动的方法吃完饭后多久可以运动
饭后运动的方法 吃完饭后多久可以运动一、饭后的运动方法1、懒人法：散步，懒美眉可以选择散步，经科研人员发现，饭后45分钟左右散步20分钟，热量消耗得较快。如能在饭后2-3小时再散步一次，时间大约20分钟，减肥的效果会更明显。正确的健身步行应当是挺胸抬头和迈大步走。2、勤......[详细]
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老年人经常锻炼能防病
老年人经常锻炼能防病只要养成良好的防病习惯，老人60岁后也可以很健康，中医指出，老年人经常锻炼能防病，具体锻炼对老人的好处有哪些请往下：第一，锻炼有助于预防骨质疏松，强壮骨骼和肌肉，降低摔跌受伤和致残危险。即使摔倒，强壮的骨骼也不容易发生骨折。第二，经常锻......[详细]
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盗汗是什么为什么晚上睡觉老出汗
盗汗是什么 为什么晚上睡觉老出汗一、盗汗是什么盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证，即每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。......[详细]
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保持口腔卫生预防口腔癌的关键
保持口腔卫生 预防口腔癌的关键我们都说病从口入，很多疾病都是吃出来了，口腔癌是常见的恶性肿瘤，专家介绍，口腔被污染以诱发口腔癌的发生，所以想要预防口腔癌最简单的做法就是保持口腔卫生。保持良好的口腔卫生。拔除残根、残冠，及时调磨牙的锐利牙尖，以免反复咬颊、咬......[详细]
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加速皮肤衰老的几个坏习惯
加速皮肤衰老的几个坏习惯岁月不饶人，人从25岁就开始衰老。因此，抗衰老堪称“终身”大事。中医总结加速皮肤衰老的几个坏习惯。1.出门不涂防晒霜。日晒是皮肤衰老的主要原因。即使在阴天、雨天、雪天或是室内，也会接触到紫外线。建议选择可同时阻止UVA和UVB两种紫外线的防晒霜......[详细]
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肩颈难受的按摩手法肩颈难受的长期危害分析
肩颈难受的按摩手法 肩颈难受的长期危害分析一、肩颈难受的按摩手法都是什么呢颈部保养得程序不比脸部保养轻松，繁琐的步骤有时让你坚持不住，下面我们来学习一套颈部按摩手法轻轻松松做到颈部保养。缓解颈部紧张感并涂抹按摩霜。微微向一侧歪头，手掌并拢，从耳朵下方开始，......[详细]
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经常吃零食健康存隐患
经常吃零食 健康存隐患随着生活水平的提高，日常的饮食越来越丰富，很多人都喜欢零食，零食虽然味美可口，但是不宜经常食用，否则为身体的健康埋下“定时炸弹”，下面我们就为大家介绍零食五大危害。糖精过量专家指出，很多食品企业为了提高甜度，在蜜饯、雪糕、糕点以及饼干......[详细]