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秋季养生八大禁忌要悉知
秋季养生八大禁忌要悉知秋季是冷热的过渡季节，这个季节养生的重点多是滋阴润燥，而且注重养肺多吃酸味食物，中医养生专家建议说秋季养生不可乱来，要注意下面的八大禁忌。一、忌以药代食药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃......[详细]
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秋季养生吃什么防秋燥
秋季养生吃什么防“秋燥”？秋季养生吃什么防“秋燥”？中医养生饮食保健的方法对“秋燥”有很好的预防效果，特别提出要多吃一些寒凉多汁的蔬菜水果和流食，这不但有利于维生素的补充，还能够增加水分的摄入。饮食上要尽可能少吃花椒、辣椒等辛热食物，更不宜吃烧烤食品，以......[详细]
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秋季养生吃石榴最当时
秋季养生吃石榴最当时9月，新鲜的石榴上市了。中医指出，秋季养生吃石榴最当时，石榴里火红的瓤最诱人，可是隔着皮怎么挑呢?石榴含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂等多种功效。中医上讲，石榴性温、味甘酸涩，具有生津止渴、止泻止血的功效;可......[详细]
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秋季养生养生药膳必不可少
秋季养生 养生药膳必不可少随着秋风的袭来，让我们彻底的感受到了秋季，秋季天气微寒，空气变得逐渐干燥起来，此时的养生重点在于滋阴润燥，那么秋季时节该如何滋阴润燥呢?下面中医就为大家推荐几款秋季时节的养生药膳，助你健康度秋季。一、菜干鸭肾蜜枣汤用料：腊鸭肾4个，......[详细]
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秋季养生吃什么食物好
秋季养生吃什么食物好?秋季养生吃什么食物好?这是很多人会问的问题。其实，秋季养生吃应季的食物最好，人们可以多吃些。1、茄子立秋吃茄子最去火，茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜，还是种食疗佳品。中医认为，茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能......[详细]
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脚肌肉酸痛怎么办脚肌肉酸痛的偏方说明
脚肌肉酸痛怎么办 脚肌肉酸痛的偏方说明一、脚肌肉酸痛怎么办最科学营养补充训练后的2个小时内这段时间摄入大量的碳水化合物有利用恢复肌糖元水平，所以训练后应在2小时内进一餐。一般性健身训练不必吃补剂，注意适时补充碳水化合物，多吃水果蔬菜以及补充食物蛋白即可。补充......[详细]
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春节后四火上攻中医败火疗法让你百毒不侵
春节后四火上攻 中医败火疗法让你百毒不侵春节后，人们已经陆续的回到岗位开始工作了，但是很多人有这样的感觉，就是刚过节后回来容易上火，常见的有四种火，下面中医教你败火疗法，让你做到“百毒不侵”。1、心火表现：心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等;儿童可表现多动、......[详细]
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喝水也有讲究你知道吗
喝水也有讲究，你知道吗？水是人体中含量最多的营养素，我们每天都要喝水，但是每次喝水的效果都一样吗?中医指出，在不同的健康状态下喝水效果不同。起床后，喝杯温水。清晨喝水能稀释血液，排毒润肠。清晨是最需要补水的时候，经过一整夜的“禁水”，再加上身体一直在丢失水......[详细]
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给宝宝右脑开发充充电育儿
给宝宝右脑开发“充充电”育儿长久以来我们意志锻炼的都是左脑导致左右脑发展非常的不均衡，中医专家研究表明：婴幼儿时期是锻炼宝宝右脑开发的黄金阶段。所以为了孩子的左右脑健康均衡成长，在此中医育儿专家建议在宝宝期间一定要随时给宝宝充充电。给宝宝右脑开发“充充电......[详细]
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不可不吃洋葱四大理由含葱蒜辣素有助消化
不可不吃洋葱四大理由：含葱蒜辣素有助消化在欧美的很多国家，洋葱均被誉为“蔬菜皇后”。洋葱不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒、纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质--槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的保健功效：理由一：预......[详细]