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老人晨练时不要随便坐石凳
老人晨练时不要随便坐石凳路边、公园，供人们休息的长椅越来越多，利用率也是越来越高，很多老人晨练的时候喜欢坐下了休息。但专家提醒，老人的身体不比年轻人，在外找座位时，可不要太随便。中医指出，老人晨练时不要随便坐石凳。由于老年人体质比较弱、抵抗力不强、新陈代......[详细]
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老人春季滋补中医偏方
老人春季滋补中医偏方春季天气变化多，细菌滋生也是多。而老人身体各方面的体质都是较弱的，所以春季老人要做好春季保健，为了预防疾病的复发和新病的情况，老人春季如何保健呢?老人春季保健的四个要点：一、要注意防风保健。春季乍暖还寒，温差悬殊，“风性善行数变”，老年......[详细]
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老人春季养生不得不吃5种食物
老人春季养生：不得不吃5种食物春天一到，万物复苏，可是有些老人的身体却经受不住这种天气。春天虽然暖洋洋，可是昼夜温差大，天气变化也大，对老人来说未必是好天气。老人在春季养生，应该注重哪些方面呢?当然在饮食上是最要注意的啦，吃的好身体才会好，老人春季养生应该......[详细]
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老人早晨饮食3大禁忌
老人早晨饮食3大禁忌我们国家是一个老年化人口众多的国家，关心和关注老年人的健康是我们每一个做晚辈的应尽职责。老年人因为自然规律的原因，身体的各种脏器处于衰退或减弱阶段，因此，他们的饮食一定要区别对待，生活中一些小的细节也不可忽视，下面给大家介绍一些老年人早......[详细]
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老人晨起叩齿能强肾固精
老人晨起叩齿能强肾固精一天之计在于晨，所以早晨是养生的关键时间，而老人晨起叩齿能强肾固精，尤其适合老人以及睡眠不好的人。晨起叩天钟，牙齿强健身体好所谓“叩天钟”，也就是叩齿，是古代盛行的一种养生术。民谚“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”说的就是“叩天钟”......[详细]
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老人最好选择真丝材料的睡衣
老人最好选择真丝材料的睡衣一套舒适的睡衣，能为老年朋友带来很多的好处，那么，老人该如何挑选睡衣呢?中医建议，老人最好选择真丝材料的睡衣。一是许多老人夏天习惯穿着背心睡觉，这样很容易受风寒，不仅会引发肩颈部疼痛，冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。穿着一套......[详细]
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老人早晨起床六件事情养生
老人早晨起床六件事情养生“一日之计在于晨”，健康的生活应该从早晨开始，起床后的每一个行动，每一个细节都可能影响健康。中医专家表示，对于老年人来讲，尤其要注意晨起养生。1.赖一会床。起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。醒来后，......[详细]
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老人染黑白头发到底好不好呢
老人染黑白头发到底好不好呢?上了年纪，更要打扮的有精气神。比如头发。头发收拾得干净利索，很多老人会选择染头发，那么老人染黑白头发到底好不好呢?可时下，为了让自己更年轻，许多老人热衷把白发染黑，长久下来，健康出现了新隐患。据研究，在染发致病的人群中，白发染黑......[详细]