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夏季养生小知识 巧妙度过炎热夏季盛夏
夏季养生小知识 巧妙度过炎热夏季盛夏夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢?本文特别为您准备了最适合夏季的保......[详细]
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夏季养生技巧 夏季怎么穿衣更凉快
夏季养生技巧 夏季怎么穿衣更凉快在炎热的夏季，"简单，清新，美丽，能够保护皮肤"是穿衣的原则。如果你想要穿出健康，穿的让自己更凉快一些，就应该注意选择衣服类型，多穿棉质衣物有助于吸取身上排出的汗液，多穿宽松衣物透气想较好，不会觉得憋闷。?1，数量，穿得太......[详细]
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夏季养生宜常吃10种食物盛夏
夏季养生宜常吃10种食物盛夏炎热的夏季，炙热的高温让人们食欲减退，夏季养生饮食调整非常重要。营养专家指出，夏季外热很大，宜多食用一些具有清热解毒，消暑利尿，理气安神等功效的食物。下面下班就为大家推荐10种适合夏天吃的食物。第一，绿豆。绿豆性味甘、寒，具有清热解......[详细]
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夏季养生喝花茶 百花争艳滋补好早春
夏季养生喝花茶 百花争艳滋补好早春夏季是百花齐放的季节，也是我们最喜爱的季节。天气尽管炎热不是很适合出去玩，但是空调和炎热的不断交替也会给人们带来肝气郁结、消化不良等症状。中医认为，万物相生相克，解铃还须系铃人，夏季的不良症状可以用鲜花茶来解。花可以观赏，......[详细]
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夏季养生小常识全攻略 夏季健康养生
夏季养生小常识全攻略 夏季健康养生一、夏季日常养生小常识夏季失水多，应多喝水喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、......[详细]
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夏季养生就选梨 梨的常见功效盛夏
夏季养生就选梨 梨的常见功效盛夏夏季饮食养生，我们最喜欢的方式就是多吃水果。梨子是我们生活中最常见的一种水果，很多人都知道梨可以降火，专家说到，其实夏天吃梨是有很多好处的，下面就赶紧和小编一起来看一下梨到底有什么样的功效吧。1、降低感冒几率吃较多梨的人远比......[详细]
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夏季养生应以-心-来-安神定志-盛夏
夏季养生应以"心"来"安神定志"盛夏中国历代养生家都强调老年人养生要“顺四时而适寒暑”，充分说明了老年人养生贵在顺应自然。《黄帝内经》集四时养生理论之大成，提出了“春夏养阳，秋冬养阴”这一重要观点，总结出春“养生”、夏“养长”、秋“养收”、冬“养藏”的四时养生......[详细]
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夏季养生小常识夏季如何养生
夏季养生小常识夏季如何养生一、必备夏季养生常识1、少吃冰凉食物夏季我们以为冰凉食物就可以降温，却忽略了体内温度更高(有时高达37度)，突然喝下冰水往体内浇，五脏六腑可受不了。要消暑又镇定神经，不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤或含水量多的水果。不过，胃寒者少喝，可......[详细]
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夏季养生小常识夏季养生原则和食物有什么
夏季养生小常识夏季养生原则和食物有什么一、夏季养生原则有什么一是健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等等......[详细]
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夏季养生常吃这些利尿排毒的食物盛夏
夏季养生常吃这些利尿排毒的食物盛夏夏季是养生最困难的季节，因为天气比较炎热而且湿气比较重。所以说，夏季养生要特别注意利尿，增加尿液的排放，这样才可以及时的排出毒素，对身体是极有好处的，那什么食物有助于排尿呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧。利尿原理利尿就是......[详细]