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夏季养生喝花茶 百花争艳滋补好早春
夏季养生喝花茶 百花争艳滋补好早春夏季是百花齐放的季节，也是我们最喜爱的季节。天气尽管炎热不是很适合出去玩，但是空调和炎热的不断交替也会给人们带来肝气郁结、消化不良等症状。中医认为，万物相生相克，解铃还须系铃人，夏季的不良症状可以用鲜花茶来解。花可以观赏，......[详细]
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夏季养生小常识全攻略 夏季健康养生
夏季养生小常识全攻略 夏季健康养生一、夏季日常养生小常识夏季失水多，应多喝水喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、......[详细]
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夏季养生就选梨 梨的常见功效盛夏
夏季养生就选梨 梨的常见功效盛夏夏季饮食养生，我们最喜欢的方式就是多吃水果。梨子是我们生活中最常见的一种水果，很多人都知道梨可以降火，专家说到，其实夏天吃梨是有很多好处的，下面就赶紧和小编一起来看一下梨到底有什么样的功效吧。1、降低感冒几率吃较多梨的人远比......[详细]
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夏季养生应以-心-来-安神定志-盛夏
夏季养生应以"心"来"安神定志"盛夏中国历代养生家都强调老年人养生要“顺四时而适寒暑”，充分说明了老年人养生贵在顺应自然。《黄帝内经》集四时养生理论之大成，提出了“春夏养阳，秋冬养阴”这一重要观点，总结出春“养生”、夏“养长”、秋“养收”、冬“养藏”的四时养生......[详细]
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夏季养生小常识夏季如何养生
夏季养生小常识夏季如何养生一、必备夏季养生常识1、少吃冰凉食物夏季我们以为冰凉食物就可以降温，却忽略了体内温度更高(有时高达37度)，突然喝下冰水往体内浇，五脏六腑可受不了。要消暑又镇定神经，不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤或含水量多的水果。不过，胃寒者少喝，可......[详细]
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夏季养生小常识夏季养生原则和食物有什么
夏季养生小常识夏季养生原则和食物有什么一、夏季养生原则有什么一是健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等等......[详细]
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夏季养生常吃这些利尿排毒的食物盛夏
夏季养生常吃这些利尿排毒的食物盛夏夏季是养生最困难的季节，因为天气比较炎热而且湿气比较重。所以说，夏季养生要特别注意利尿，增加尿液的排放，这样才可以及时的排出毒素，对身体是极有好处的，那什么食物有助于排尿呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧。利尿原理利尿就是......[详细]
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夏季养生小常识大全知识 生活小常识大全
夏季养生小常识大全知识 生活小常识大全一、夏季健康的十个小常识1.盐茶防中暑：取茶叶3克、食盐1克、同放杯中，用开水冲泡后饮服。盐茶具有明目消炎、降火化痰之功效;夏天经常饮用，可有效防止中暑;同时可治感冒、咳嗽、牙痛、目赤肿痛等症。2.忌受热后“快速冷却”。炎夏，人......[详细]
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夏季养生多吃这些食物
夏季养生多吃这些食物一、夏季养生多吃这些食物1夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面，应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果等，少吃动物内脏、鸡蛋黄......[详细]
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夏季养生小常识有哪些 夏季养生食谱
夏季养生小常识有哪些 夏季养生食谱一、夏季的养生食谱有哪些凉拌西瓜皮材料：西瓜皮500g、香菜1棵、朝天椒3个做法：将深绿色的外侧瓜皮用刀削掉，内侧的红瓤片干净，再切成1cm粗、5cm长的小条。香菜洗净，切碎。朝天椒切碎。在瓜条中调入盐，混合均匀后腌制10分钟，再用清水冲洗......[详细]