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多揉承山穴能帮助排湿气
多揉承山穴能帮助排湿气夏秋之交热而多雨，湿气较重。中医指出，此时应及时排湿，多揉承山穴能帮助排湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这个位置，肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。承山穴是去除人体湿气的最好穴位。因为它一方面是全身承受压力最多的筋、骨、肉的......[详细]
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多喝水可以促进新陈代谢 延缓衰老
多喝水可以促进新陈代谢 延缓衰老很多人都知道早起之后要喝一杯水，可以加速身体的代谢速度。在生活中我们也要注意补充水分，尤其是春季天气干燥容易上火，不要等到嗓子干痒痛的时候才想起喝水。多喝水的好处很多，简单的介绍几个多喝水的好处。多喝水能有效的促进新陈代谢。......[详细]
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多数人存在的10大补钙误区
多数人存在的10大补钙误区钙是我们人体不可缺少的元素之一，因为我们的骨头和牙齿都是由钙组成的。各个人群缺钙的症状都不一样，小孩缺钙会导致骨骼发育不良，老人缺钙会导致骨质疏松，孕妇缺钙对胎儿的发育也有一定的影响，由此看来，钙对人体的重要性不可小觑。然而在我们......[详细]
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多囊卵巢综合症的食疗方
多囊卵巢综合症的食疗方专家提出，多囊卵巢综合症是一种卵巢增大并含有很多充满液体的小囊，雄激素水平增高，不能排卵的内分泌疾病疾病，最显著的特征是无排卵。是由下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱引起的不属于器质性疾病。由于雄激素分泌过多可能会引发不孕，患者可能有肥胖，......[详细]
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多吃苹果洋葱大杏仁可以预防高血脂
多吃苹果洋葱大杏仁可以预防高血脂高血脂虽然是跟饮食习惯有关，但并不是全部都是吃出来的毛病。例如老年人是因为年龄的增长，体内代谢出现问题，也会引发血脂异常。不过在日常生活中多吃一些降血脂的食物，可以起到预防的作用。苹果肉中含果胶可清除血管中的胆固醇有研究发......[详细]
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多吃菠菜会让你的眼睛越来越亮
多吃菠菜会让你的眼睛越来越亮眼睛是人体最辛苦的器官之一，人体所接受的90%的信息来自于眼睛。正因为如此，眼睛特别容易因为辛苦工作而疲劳和衰老。除了熬夜和过分劳累之外，营养不良是眼睛“受伤”的一大原因。英国曼彻斯特大学的一项研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一......[详细]
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多喝绿茶能预防电脑辐射药茶
多喝绿茶能预防电脑辐射药茶中医认为多喝绿茶能预防电脑辐射，茶叶中含有多种维生素和一些微量元素，甚至比许多水果中的含量还多，对人体健康有许多好处。茶中的维生素A，有利于恢复和防止视力衰退;维生素B2对眼睑、眼睛的结膜和角膜有保护作用，缺了它，常会引起流泪、视力模......[详细]
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多吃黑色食物 有助于平稳血糖
多吃黑色食物 有助于平稳血糖糖尿病是由于人的胰岛功能受损，导致的胰岛素分泌绝对或相对不足引起的糖，蛋白质，脂肪的代谢紊乱，其主要症状就是三多一少。糖尿病患者的饮食要求极高，那么糖尿病患者应该或可以吃那些食物呢?养生专家表示，多吃点黑色食品对患者有极大的好处......[详细]
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多吃豆腐和粥 便宜又美味的长寿食物
多吃豆腐和粥 便宜又美味的长寿食物想要长寿饮食是必须要注意到的事情，除了生活习惯和心态情绪方面，中医保健专家介绍说经常吃豆腐和粥是很健康的饮食习惯，也是便宜美味的助长寿食物。1.豆腐老人们普遍爱吃豆腐。他们说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随息居饮食......[详细]
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多吃黄豆延年益寿 男人的7个长寿秘笈男性保健
多吃黄豆延年益寿 男人的7个长寿秘笈男性保健如何才能实现健康长寿的目呢?长命百岁是我们所期待的，但是不是每个人都能如愿以偿的。男性朋友在生活、工作中扮演着不同的角色，会面临更大的压力，那么男性朋友如何保健养生呢?如何才能延年益寿呢?下面介绍男性的长寿秘笈！长寿......[详细]