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养生 女人的养生佳品
养生 女人的养生佳品女人每天必须吃的养生佳品有哪些呢?女性的健康来自平日对自己的关爱，只要身体好了，美丽才会由内而外地散发出来。那么，女性每天必须利用好下面的5样物品：一杯酸奶--从补钙角度看，女性是最容易缺钙的群体之一。而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别......[详细]
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养生不分国界 且看五大洲的养生秘方
养生不分国界 且看五大洲的养生秘方保健养生是全世界人民的一个共同的追求，保健养生是不分国界的，不同的地域养生方法有不同，那么其他国家都是如何养生的呢?下面小编就带大家一起来了解一下这五大洲各自的养生妙方。大洋洲：新西兰蜂蜜日操劳，夜操劳……不知不觉中小细纹......[详细]
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养生 你选对方法没有？
养生 你选对方法没有？养生之法你不妨中庸些在医院门诊室，笔者碰到了因为肠胃不适前来看病的林先生。问及他平时的养生之道，他笑谈，现在也正困惑着呢。原来，最近他有两个朋友，在单位体检时分别被查出患有肾结石和胆囊炎，他本人最近也犯胃病。最令人奇怪的一点是，在一帮......[详细]
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养生5大忌讳 穿衣过多也不行
养生5大忌讳 穿衣过多也不行冬季养生有哪些禁忌呢?我们都知道冬季时节是养生的好时节，俗话说，冬季进补来春打虎，冬季做好养生，我们就能拥有健康的体魄。那么冬季养生要注意哪些细节呢?下面我们来了解一下冬季养生的五大禁忌!冬季养生1.穿衣过多不少人都会吐槽，冬天不是自己......[详细]
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养生3宝 养心 饮食 运动
养生3宝 养心 饮食 运动养心一生淡泊养心机刘爱华教授认为，养生当中，最重要的是养心。“一生淡泊养心机”，这是一个很高的境界。仁心仁德、养心立德是健康的内在要素。她的姥姥今年104岁，一生历经坎坷，但老人一直保持着乐观豁达的精神，对事淡泊、坦然，对人友善、宽容，遇......[详细]
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养生专家：秋季进补多吃鱼
养生专家：秋季进补多吃鱼秋冬季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽......[详细]
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养生之生活起居全攻略揭晓
养生之生活起居全攻略揭晓合理地安排起居作息，妥善处理生活细节，保持良好习惯，建立符合自身生物节律的活动规律，以保证身心健康，延年益寿的方法，谓之生活起居养生法，又称起居调摄法。生活起居养生涉及起居有常、安卧有方、不妄劳作、居处适宜及衣着宜忌等内容。起居有......[详细]
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养护脆弱头发吃什么好
养护脆弱头发吃什么好养护脆弱头发吃什么好?日常饮食的多样化，合理搭配，保持体内酸碱的平衡，对健发，美发，防止头发早衰有重要的作用。内调之食疗方现代人的主食消费量越来越少，俗话说得好：“得谷者昌，失谷者亡。”主食地位的改变，一个明显的危害就是导致维生素B1的缺......[详细]
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养生 你需要恪守“十不过”
养生 你需要恪守“十不过”王为兰，国家级中医大师，痹症专家。王为兰年逾九旬，自感精力充沛、思维敏捷，她的经验是：生活规律、调好情致、不图名利、没有负担、心情舒畅，乃得长寿。她的“养生长寿之道”是信守自己的生活习惯“十不过”而受益。1、衣不过暖：穿衣戴帽不要......[详细]