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四大方法教您初夏养生之道
四大方法教您初夏养生之道起居养生立夏过后，虽说夏季到来了，天气逐渐炎热，温度明显升高，但此时早晚仍比较凉，日夜温差仍较大，早晚要适当添衣。另外，立夏之后昼长夜短更明显，此时顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面也应相对“晚睡”、“早起”，以接受天地的清明之气......[详细]
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四大症状提醒你压力过大
四大症状提醒你压力过大生活节奏快，压历如山，压力过大健康透支你的身体就会抗议，甚至会罢工，那么如何知道你的压力是否过大呢?如果经常出现以下症状就代表你也是压历山大派的了。症状一：感冒如果你连续几周感到筋疲力尽、咽喉疼痛，很可能是因为压力削弱了免疫系统功能，......[详细]
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四大改变让人不能尽享天年
四大改变让人不能尽享天年为什么人不能尽享天年?其实，这与人类的进化有关，四大改变让人不能尽享天年。主要来自进化过程中的“四大改变”：运动方式的改变。人类用直立行走代替四肢爬行，无疑是一大进步，但许多问题也随之而来：脊椎负荷过大，大脑极易缺血缺氧;双手使用不......[详细]
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四大妙方助你走出冬季情绪低谷期
四大妙方助你走出冬季情绪低谷期很多人会发现，冬季时节我们的情绪会有些低落，遇到难事就会出现抑郁的情绪，这很可能就是冬季高发的抑郁症，医学上称之为“换季忧郁症”，严重影响身心健康，那么我们该如何预防呢?专家介绍这是一种特殊的抑郁症状，一般在晚秋的时候出现，在......[详细]
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四大心理疗法让早泄无处藏身男性保健
四大心理疗法 让早泄无处藏身男性保健早泄是男性朋友常见的一个生殖健康疾病，给男性的身心都带来了极大的威胁，也会影响到夫妻的感情，影响家庭的稳固。那么如果不慎患上了早泄，男性朋友该如何调理呢?男科专家介绍，除了药物治疗外，心理治疗也是非常重要的。（1）不要担心......[详细]
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四大误区曲解免疫力免疫并非越强越好
四大误区曲解免疫力:免疫并非越强越好身体好比一个战场，体内每天都发生着看不见的“战争”，但绝大多数时候你浑然不知，这是因为“人体军队”处于绝对优势。但当你出现体温升高、全身酸痛，鼻涕眼泪一大把，痛苦不堪时，就表明体内的“军队”出现了一些问题，疾病等敌人就会......[详细]
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四大饮食就餐习惯造成病从口入
四大饮食就餐习惯造成“病从口入”早餐一般早餐应该包括一杯热饮、一份乳制品、一个水果和一份谷物食品。没有胃口或者没有时间通常是忽视早餐的借口，最好晚些时候在办公室强迫自己吃些点心来补充早餐的不足，可以在包里装一杯酸奶、一只苹果、一个营养谷物棒。午餐被工作绊......[详细]
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四大杀手让男性不再威猛男性保健
四大杀手让男性不再威猛男性保健对于中年男性来说，有时候性生活则会出现力不从心的状况，那么男性性功能为何会下降呢?下面就为大家介绍导致男性性功能下降的四大杀手。1、香烟“吸烟危害健康”，对性欲同样有负面影响。吸烟导致性欲下降原因，在于烟中含有有害物质会令血管......[详细]
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四大睡眠恶习破坏健康的元凶
四大睡眠恶习 破坏健康的元凶保健养生是大家都很关心的一个话题，养生的方法有很多，睡觉也是其中的一种，睡觉养生已经得到了大家的认可，当然睡觉养生也是有很多的讲究的，睡觉不当反而会影响到身体的健康，下面就为大家介绍一下影响睡觉养生效果的四大坏习惯。习惯一：手机......[详细]