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养生 上班族长假如何补觉
养生 上班族长假如何补觉上班族养生：长假如何补觉?睡不着?睡不好?睡不够?这是现代人最常遭遇的睡眠危机。和人们常担心的“失眠症”不同，上述失眠的症状很多是由睡眠节律紊乱引起的，但如果不及时化解危机，就可能导致积重难返。上班族不妨利用长假补觉，如何合理补觉很关键......[详细]
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养成远离失眠的睡前习惯
养成远离失眠的睡前习惯现代社会，经常失眠的人越来越多。如何才能避免失眠呢?中医教您，养成远离失眠的睡前习惯很重要。睡前听听轻音乐。特别是那种带有自然界中声响的音乐，如林海的风声、波涛平静有规律的波动声，可以让人迅速入眠。睡觉前避免加餐。特别是谷物食品和糖果......[详细]
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养生 如何分体质进行？
养生 如何分体质进行？养生很重要，但不通体质的人养生方法相差甚远，因此一定要先弄清楚自己属于哪种体质。下面来看看不同体质的人，在养生方面有什么方法吧!在高温的季节里，有的人“中招”了，发烧、头痛、难受得不得了;有的人却是连个喷嚏都没打过..很明显，不同的人，其......[详细]
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养生 哪些人更宜多吃葱
养生 哪些人更宜多吃葱我们都知道葱的营养丰富，对健康有益。那么，什么人更适合吃葱呢?风寒感冒者。无论大葱小葱，都能通阳解毒、解表发汗。体质较弱的人在季节变更时容易感冒，吃些生的小葱，或用葱烹调荤菜，能达到出汗的目的，既能预防感冒，也兼有缓解病症之效。腹泻者......[详细]
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人参有什么医药美容作用 应该如何服食人参
人参有什么医药美容作用 应该如何服食人参一、人参有什么形态和特征人参为多年生宿根草本，人参主根高30-60厘米，肥厚，肉质，黄白色，圆柱形或纺锤形，下面稍有分枝；根状茎（芦头）短，直立。人参茎直立，圆柱形，不分枝；一年生植株茎顶只有一叶，叶具三小叶，俗名“三花”......[详细]
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秋季常食蜂蜜香蕉养阴防燥凉秋
秋季常食蜂蜜香蕉养阴防燥凉秋时下已是深秋，天气已凉，人体应使意志安逸宁静，以缓和秋天肃杀气候对人体健康的影响。秋气与肺紧密相关，要让身体与深秋的气候相适应，使肺气不受秋燥的损害，就要调理养肺，适应深秋干燥的气候。燥是秋季的主气，秋季的空气中缺乏水分的湿润......[详细]
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男人脸颊长痘痘应该注意什么正确护理可助康
男人脸颊长痘痘应该注意什么 正确护理可助康复长痘痘是让很多人都十分苦恼的一件事，然而这种情况又难以避免，这让不少爱美的人备受无奈，那么，男人脸颊长痘痘在日常生活中该注意什么呢?想必大家对于这个问题一定都很感兴趣吧，今天，我们就详细的了解一下这方面的知识吧。......[详细]