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中年人肺气不足怎么办？男性保健
中年人肺气不足怎么办？男性保健不少人一步入中年，就常感到气短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人。其实，这都是肺气不足惹的祸。那么中年人肺气不足怎么办?现代医学研究证实，35岁以后，人体肺活量开始下降，并出现肺虚的情况。“肺气健旺，则五脏之气皆旺，精自生而形自盛......[详细]
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中午11~13点是强心最佳的时间
中午11~13点是强心最佳的时间心脏最佳排毒时间是中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。检查心脏是否有毒的方法：1.舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或......[详细]
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中年人群保健养生“七忌”
中年人群保健养生“七忌”中年人要面对社会，家庭等各方面的压力，更要注意保养身体，中年是向老年的一个过渡时期，做好养生保健有利于日后健康，为大家介绍中年人养生“七忌”。忌馋少年长骨，青年长肉，中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖，除经常......[详细]
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中午失眠怎么办呢 预防失眠的有效措施都有哪些
中午失眠怎么办呢 预防失眠的有效措施都有哪些一、中午总失眠怎么办1.莲子：有养心安神作用《神农本草》载“主补中安神”，《中药大辞典》说“治夜寐多梦”。据分析莲子含淀粉、柿子糖、蛋白质、钙、磷等，晚餐搭配进食莲子粥，或睡前喝碗莲子汤，能使人安然入睡。心悸怔忡睡......[详细]
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中年人要重视“补心”
中年人要重视“补心”人到中年以后，生理上、体能上会发生一系列变化，如：注意力及记忆力日渐减退、脱发、视听能力下降、心跳减慢（每10年每分钟心跳大约减少10次左右）、负重能力和疲劳耐力逐渐下降等。祖国医学认为，“心主神明，心主血脉”。这些生理上的变化，均与心气、......[详细]
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中国古代养生的一些发展
中国古代养生的一些发展养生是我们生活中一个不能够被忽略的事情，我们很多人都是能够通过养生来为自己寻求一个人生的寄托，只有能够做到很好的养生才能够让我们的身体更加的健康。养生在我们国家也已经有了很久的历史，下面网中医频道就来为大家介绍中国古代的养生发展。《......[详细]
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中年人如何更年轻更健康
中年人如何更年轻更健康人到中年时，几乎没有人不希望自己能自然年轻。那么中年人如何更年轻更健康?1.戒烟。吸烟不仅是导致癌症、心脏病等疾病的主要病因，也是加速人体衰老的罪魁祸首。研究发现，吸烟会导致皱纹增加，皮肤老化，且带有烟臭味。2.深度睡眠。睡眠可以使身体恢......[详细]
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中国男人，谁会牺牲事业换取两年生命？男性保健
中国男人，谁会牺牲事业换取两年生命？男性保健中国男人，谁会牺牲事业换取两年生命？“父亲休产假或可延长寿命”，这是一个有意思的结论，“或可”也就是不一定，不一定能延长生命；如果是真的，能延长多少也说不准。人的生命到底有多长？活多久算是多呢？假定“父亲休产假......[详细]
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中年人需要留意饭前饭后疾病信号
中年人需要留意饭前饭后疾病信号中年人是消化系统、内分泌系统疾病的高发人群，而这些疾病通常会在患者饭前饭后有所反应。因此，千万别忽视饭前饭后出现的感觉，这些感觉也许能帮你更早地辨别一些潜藏的疾病，以免延误病情。胃部疾病如果在进食后或饥饿时出现胃痛，或是经常......[详细]
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中年人压力大身心都不健康男性保健
中年人压力大身心都不健康男性保健中年是人生的黄金时期，但由于各个方面的压力，威胁着中年人的健康，因此压力所带来的健康问题不容忽视。专家表示，中年人压力大身心都不健康。焦虑，情绪不稳定。焦虑是我们与生俱来的一种面对压力时的正常情绪反应，但因为长期激烈的竞争......[详细]