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每天抽出3分钟做做微运动健康永常驻
每天抽出3分钟做做微运动 健康永常驻健康是我们的心愿，想要健康其实很简单，举手投足之间就可以掌控健康的大局，一些生活的小习惯就可以让你实现健康的梦想，下面就和小编一起来做三分钟的保健操吧。搓手3分钟先是两手手心互相搓，直到手心感到微热，再将手背互相搓，最后手......[详细]
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每天摸摸耳朵即可预防六大疾病
每天摸摸耳朵即可预防六大疾病耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系，肾精充足，髓海得养，则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精气虚衰，髓海空虚，则听力减退，或有耳鸣、耳......[详细]
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每天揉腹100遍益寿延年古人长寿的10大
每天揉腹100遍益寿延年 古人长寿的10大秘诀长生不老是每个人的愿望，但是世界上不可能有人是长生不老的，无一人能逃过死亡，但是我们却可以通过健康的生活方式，尽可能的延长我们的寿命。在社会发展过程中，人们不断积累了丰富的养生保健经验，使平均寿命不断提高。现将古人防......[详细]
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每天早上起床嗓子干疼怎么办早上起来嗓子干
每天早上起床嗓子干疼怎么办 早上起来嗓子干疼怎么回事一、每天早上起床嗓子干疼的办法1、温盐水漱口专家表示，多项研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛。专家建议：半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。2、蜂蜜柠檬......[详细]
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每天快走半小时即可防癌
每天快走半小时即可防癌癌症是英国人的第二大杀手。据英国《每日电讯报》8月31日报道，医学专家表示，如果人们每天快走30-45分钟或做些强度较大的家务活等锻炼，那么仅英国每年就可以减少癌症1万例。世界癌症研究基金会科学家表示，人们每天中等强度锻炼45分钟，仅仅英国每年就......[详细]
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每天搓脚心轻松防肾虚
每天搓脚心 轻松防肾虚肾虚是很多男性的困惑，当然很多女性也在受着肾虚的困扰，肾虚会影响身体健康，那么我们该如何预防肾虚呢?下面五个小动作就可以帮你远离肾虚烦恼。一、每天搓脚心两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。二、每天做一......[详细]
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每天早上起床嗓子干疼怎么办教你快速解决嗓
每天早上起床嗓子干疼怎么办教你快速解决嗓子疼痛一、每天早上起床嗓子干疼怎么办才好第一，温盐水漱口专家表示，多项研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛。专家建议：半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。第二，蜂......[详细]
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每天早上起来痰多咳嗽怎么办咳嗽的危害是什
每天早上起来痰多咳嗽怎么办咳嗽的危害是什么一、每天早上起来痰多咳嗽的办法1、薯蓣粥健脾益肺：生怀山药30克，白糖少许。将山药轧细筛，调入凉水，边煮边搅，两三沸即成，加少许白糖调味。服食。补脾止泻，补肾收摄。治劳伤咳喘，脾虚泄泻，以及一切赢弱虚损之病。2、蜜枣扒......[详细]
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每天大笑3次乳腺增生远离你
每天大笑3次 乳腺增生远离你笑一笑十年少，每天心情开朗大会身体健康会有很大的益处。乳腺增生是威胁女性健康的一大妇科疾病，如何预防呢?研究发现“每天大笑3次”可以减少患乳腺增生的几率，下面我们就来为大家说说大笑是如何预防乳腺增生的!“每天大笑3次”当然只是保持良好......[详细]