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怎样增强腰部力量 中医如何护腰效果好
怎样增强腰部力量 中医如何护腰效果好一、腰部力量的几种增强方法仰卧起坐。对于男性来讲，用这个锻炼你的腰部的力量是非常关键的。动作大家都会做，只是重点要有耐心，还有坚持。不要做一天，怕累，就放弃。坚持天天以十五个为一组做两三组，效果非常好。扭腰运动。当然，腰......[详细]
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怎样安度职场之29岁现象
怎样安度职场之29岁现象“29岁现象”到底是一种心理作用？是自己带来的压力，还是别人所给予的？又是为什么会出现“29岁现象”？今天来为你解开谜题吧。刚入职场的年轻人，通常有一段时间的眼高手低、心烦气躁的适应期。经过一两年之后会进入一个相对稳定的上升阶段。然而再经......[详细]
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怎样喝啤酒才能不发胖？
怎样喝啤酒才能不发胖？现在的啤酒种类很多，有生啤酒、熟啤酒、低醇啤酒、果味啤酒等。啤酒的成分不同，人们的体质也不尽相同，所以喝啤酒也要因人而异。韩教授为我们列举了我们生活中一些常见的啤酒。>>>>“啤酒肚”是营养不良生啤酒：又叫鲜啤酒，这种啤酒不经过杀......[详细]
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怎样快速清除痘痘 祛痘的几个方法
怎样快速清除痘痘 祛痘的几个方法一、夏季痘痘长怎么办祛除青春痘窍门一、早晚面部清洁脸部清洁对于祛痘作用很大，因为青春痘的发生往往都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的，所以清洁显得尤为重要。用刺激性小的中性肥皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，用双手把泡沫捧起来洗脸1分......[详细]
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怎样才能最快排出体内的湿毒 湿毒具体有哪些临床表现
怎样才能最快排出体内的湿毒 湿毒具体有哪些临床表现一、湿毒具体有哪些临床表现湿毒临床症状变化多端，根据发病过程中的皮损表现不同，分为急性、亚急性和慢性三种类型。急性湿毒的损害多形性，初期为红斑，自觉灼热、瘙痒。继之在红斑上出现散在或密集的丘疹或小水疱，搔抓......[详细]
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怎样才能回奶 用什么方法能回奶
怎样才能回奶 用什么方法能回奶一、什么方法能回奶新妈妈要如何回奶呢?回奶是一个循环渐进的过程，很少妈妈能在较短的时间能回奶成功。回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶，自然回奶是最好的回奶方法，主要是减少喂奶的次数和时间，让乳房停止分娩乳汁。人工回奶包括饮食......[详细]
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怎样才能不让关节炎找上你-
怎样才能不让关节炎找上你?很多老人饱受退化性关节炎之苦。更糟的是，关节软骨磨损的时间已经提早到二三十岁，怎样才能不让关节炎找上你?过重请减肥。过重的身体会增加各关节所承受的压力，减重就是为关节减压。饮食要均衡。血糖或血脂浓度太高，会改变软骨结构，使得软骨载......[详细]
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怎样才能把握好微波炉加热的时间呢-
怎样才能把握好微波炉加热的时间呢?微波炉加热食物快捷方便，备受青睐。很多上班族自带午餐会用到微波炉，那么怎样才能把握好微波炉加热的时间呢?加热食物一般选用高火，具体加热时间要视需加热的食材，及其分量和含水量而定。一般加热汤水类食物所需时间较短，如一杯牛奶或......[详细]
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怎样快速使牙变白呢 牙齿快速变白的好方法
怎样快速使牙变白呢 牙齿快速变白的好方法一、怎样才能让牙齿变白1、多食用使牙齿变白的食物如薄荷：薄荷里含单帖烯类化合物;乳酪：可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性;芹菜：纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣;香菇：香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制......[详细]
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怎样才能走出敌对心理的泥潭-
怎样才能走出敌对心理的泥潭?很多人可能比较多疑，本来很好的一件事，非得往不好的方向想，其实，这样心里总怀着一种怨愤的人并不少见，那么怎样才能走出敌对心理的泥潭?是什么让这些人的敌意、仇视甚嚣尘上，善意、宽容退居二线呢?首先，这类人群可能从小生活在一个缺乏安全......[详细]