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经常倒跑训练能促进心血管健康
经常倒跑训练能促进心血管健康很多人可能不知道倒跑也有健身的效果，虽然倒跑看上去姿势有点奇怪，中医指出，经常倒跑训练能促进心血管健康。这种起源于上世纪70年代的运动，不仅有助于塑造大腿、小腿和臀部肌肉，还能提高身体各个部位的协调能力，提高反应速度，它还能促进......[详细]
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常喝龙井有哪些功效与作用男女喝它竟然这功
常喝龙井有哪些功效与作用 男女喝它竟然这功效一、龙井茶的功效以及作用大家都知道，茶是非常强大的养生品，龙井茶作为中国十大名茶之一，自然也有着不少的养生、保健功效。西湖龙井的功效与作用尤其显著。喝龙井茶不仅能品到其带来的香醇口感，还能给健康加分。龙井茶对人体......[详细]
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男人的头女人的腰健康提醒
“男人的头 女人的腰”，健康提醒！“男人的头女人的腰”，健康提醒！变胖、变胖、再变胖胖不胖?这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，我也不能例外。在我每天问老公胖不胖的时候，他都诚恳地说我是仙女。可是我是知道我胖了，很明显，去年的衣服都不能穿了。......[详细]
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艾灸有什么副作用谨慎使用艾灸疗法
艾灸有什么副作用 谨慎使用艾灸疗法一、艾灸有什么副作用1、艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质，错误的选择了施灸的穴位，从而造成的身体的不适，经过正确的方法指导是可以调节过来的。2、艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作用......[详细]
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老人爱唠叨可提高记忆力延长寿命
老人爱唠叨可提高记忆力延长寿命李奶奶已经80多岁了，身子挺硬朗的，精神也很好，可是家里人都怕了她，因为李奶奶太爱唠叨了。老人爱唠叨在家庭中是常见的现象，其基本特征是：本来几句话就可以讲清楚的事，硬要反反复复地说，没完没了，深怕人家没听懂;要么就是没话找话，鸡......[详细]
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春捂有重点七个部位是重点
春捂有重点 七个部位是重点我们都知道春捂秋冻的常识，春捂就是在进入春季之后，不要着急脱下厚厚的衣服，如果遭遇寒气袭击，那么就会危害身体的健康。当然春捂也是有技巧的，有些部位要重点防寒。春捂的“捂”要恰到好处。一般是指气温如果升幅不大就尽量少脱衣。比如有时日......[详细]
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饭后立即吸烟危害可达平时10倍
饭后立即吸烟危害可达平时10倍“饭后一支烟，赛过活神仙”，很多人把这句广为流传的俗语，依然当成饭后的享受。其实，这些举动虽图了一时之快，对健康却极为不利。中国中医科学院教授杨力告诉《生命时报》记者，饭后尤其有八件事不能急着做。不急于吸烟。饭后胃肠蠕动加快，......[详细]
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骨折后吃什么恢复快吃什么可以促进骨头愈合
骨折后吃什么恢复快 吃什么可以促进骨头愈合一、骨折后吃什么恢复更快骨折愈合一般按初，中好，后三期划分，饮食也要根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。1、骨折初期。受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化淤，行气消散为主。中......[详细]
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蜂王浆能够有防治白发
蜂王浆能够有防治白发目前，我国白发患者高达五千万以上，数字惊人!一般情况下，白发多体现在少年和老年身上较多，其原因主要是营养不良、遗传、精神刺激和疾病等，导致黑色素分泌能力低下，才出现白发的。由于年纪的原因，老人白发属于正常的现象，但也不能排除上述三种因素......[详细]
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老中医推荐26个长寿之道
老中医推荐26个长寿之道健康长寿是我们的追求，我们科学饮食，适当运动为的就是能够健康长寿，下面中医就为大家介绍一些日常的小动作，只要你每天坚持练习，可以收到极佳的养生功效，下面我们就为大家介绍一下26个长寿之道。1、浴头两手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻......[详细]