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如何分辨生何首乌和制何首乌
如何分辨生何首乌和制何首乌大家都知道何首乌是一种功能齐全的药材，在养生方面是很不错的一个选择。很多妈妈都喜欢在顿的鸡汤里面加入何首乌，这样更加的营养，并且可以让我们强身健体。生何首乌，大家知道是有毒的。制何首乌才是我们直接用来入药的。那么大家知道如何分辨......[详细]
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如何判断体内湿气重呢
如何判断体内湿气重呢夏天的时候大家都喜欢呆在有空调的房间里，其实夏季也是影响湿气原因最重要的季节，有的人一天到晚都在空调房里呆着，空调出来的寒气进入人体其实也是一种湿气形成的现象，怎么去看一个人身上是否有湿气呢？下面就一起来了解一下判断体内湿气重从哪些方......[详细]
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如何减轻运动后的酸痛呢？
如何减轻运动后的酸痛呢？有很多人因为在平时不经常锻炼，偶尔进行剧烈运动的时候总会产生很严重的酸痛现象，有的甚至浑身酸痛的都影响走路了，出现身体酸痛，主要是因为肌肉当中产生了一种酸性物质，经常锻炼的人一般来说不会出现酸痛现象，那么，该如何减轻运动后的酸痛呢......[详细]
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如何减腰腹部的赘肉呢
如何减腰腹部的赘肉呢腰部赘肉成为很多人头疼的问题，所以减肥瘦身成为女性朋友们的热点话题，我相信无论对于男性朋友还是女性朋友，都希望自己能有一个面条的身材，那样穿衣服才能好看，不知道大家对于如何减腰腹部的赘肉呢呢了解多少，下面就让我们一起来了解一下女生怎么......[详细]
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如何减轻运动后肌肉酸痛呢？
如何减轻运动后肌肉酸痛呢？有很多人总是在初次运动之后，出现肌肉酸痛的现象，一般来说出现这种现象，跟身体的正常机能反应是有很大关系的，多数人都是因为不经常进行锻炼，再加上在锻炼的时候没有进行热身运动，很容易导致出现肌肉酸痛的现象，那么该如何减轻运动后肌肉酸......[详细]
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健康吃夜宵 缓解饥饿不发胖
健康吃夜宵 缓解饥饿不发胖熬夜是时下一种时尚的生活方式，有些人是由于工作等原因也要加班，夜宵是熬夜一族的必备品，可以缓解夜间的疲劳和饥饿，很多人担心吃夜宵会增加胃动力，甚至会引发肥胖，那么如何吃夜宵才能健康又不发胖呢?下面就为大家介绍健康吃夜宵的小秘诀。合......[详细]
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健康养生之道始于足下
健康养生之道始于足下我们的运动量实在是越来越少了，特别是对于那些天天坐在办公室里的人来说。每天我们需要自己行动的路径就只有从家门口到上车地点，下了车再走到公司而已。可能你往来的最频繁的就是办公桌和洗手间之间的距离。殊不知，这种极度缺乏运动的生活对我们的身......[详细]