-
冬季煮熟的水果更营养 冬季必知熟水果
冬季煮熟的水果更营养 冬季必知熟水果冬季气温低，吃水果也相对有了选择性，吃一些太过寒凉的食物是可能导致肚子疼的，但是有些寒性的水果“熟”吃就不会出现这样的现象了，如梨炖着吃就很不错。苹果蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用。这是因为苹果中煮过的果胶不仅具有吸收细......[详细]
-
冬季白领养生必备的七款养生茶药茶
冬季白领养生必备的七款养生茶药茶白领一族每天要紧张的工作，长期以来，白领的健康引起了社会的关注，白领是最大的亚健康人群，所以白领一族一定要注意日常的养生，下面中医就为白领一族介绍七款养生茶，让你在寒冬时节更滋补更健康。1.生姜苏叶茶冬季天气比较干燥，气温也......[详细]
-
冬季老人出行要多注意
冬季老人出行要多注意很多老人退休后闲暇时间多了，都有出远门的计划，但老人在体力和身体状况方面已经不比以前了，所以冬季老人出行要多注意。先去医院做次健康评估。老年人自我感觉没病，并非代表身体状况良好，外出前最好到医院做一次健康方面的评估，才能保证旅行更加顺......[详细]
-
冬季老人穿多厚也冷？
冬季老人穿多厚也冷？冬天气温低，老人血液循环变慢，觉得身上发冷很正常，但如果老人不管穿多厚也冷，就应该考虑是否是下肢血管供血不足。下面我们来看看冬季老人穿多厚也冷是怎么回事?年龄的增长，会令动脉血管壁变厚，血管变细，本就容易引发供血不足，特别是表现在总“先......[详细]
-
冬季穿鞋最好能大一号
冬季穿鞋最好能大一号俗话说：“寒从脚下起”，冬天想让脚暖和，建议别穿太厚的鞋袜，同时，鞋带别系太紧，冬季穿鞋最好能大一号，最好再垫个鞋垫。冬天室内温度高，如果鞋袜过厚过紧，就容易出汗。脚汗如果没有及时散出，会被鞋袜吸收，不但会滋生细菌，导致脚气，在低温的......[详细]
-
冬季给宝宝进补牢记四大原则育儿
冬季给宝宝进补牢记四大原则育儿冬季是宝宝进补的好时节，可以增强宝宝抵抗力，为来年的健康打下基础。中意食疗是宝宝进补的最佳方式，合理搭配利用食物里的营养素，就可以达到为宝贝进行食补的目的。下面就为家长朋友介绍宝宝进补需要掌握的四大原则。原则1为宝贝提供增加热......[详细]
-
冬季老人洗澡时要小心
冬季老人洗澡时要小心寒冬腊月，很多人都愿意泡个热水澡，尤其是老年人，但是，冬天的浴室对老人来说却很危险。所以中医建议冬季老人洗澡时要小心。冬天因气温低，老人脱衣服后，血管收缩，血压上升，而泡热水澡，是从冷到热的急速转变，血管骤然张开，血压瞬间下降，而随之......[详细]
-
冬季热水泡脚非人人适宜
冬季热水泡脚非人人适宜中医认为每天坚持泡泡脚，对于缓解腰腿酸困、失眠焦虑都有帮助，尤其是冬至后，配合养生的各种要诀，每天坚持泡脚可以增强身体的抵抗力，但要注意热水泡脚并非人人适用。中医认为，“风寒脚下生”，冬天天气寒冷，人体容易出现气血淤滞、寒性肌肉酸痛......[详细]