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久坐一族养生 三个小动作缓解下肢压力
久坐一族养生 三个小动作缓解下肢压力我们都知道久坐对身体有很大的危害，那最简单的例子来说，很多人下班的时候经常会发现下肢有明显的浮肿的现象，这就是由于久坐引发的血液循环不畅所致，那么久坐一族该如何缓解下肢的压力保证血液循环通畅呢?1、前后弓箭步功效：伸展大腿......[详细]
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为老年人支招 如何将睡眠调整到最佳状态
为老年人支招 如何将睡眠调整到最佳状态随着年龄的增长，很多健康问题会随之而来，睡眠质量差是很多老年人的共同烦恼，睡得晚，醒得早，醒后难以入睡这都是常见的睡眠障碍，睡眠质量差肯定会影响到老年人的健康，那么老年人朋友该如何把睡眠调整到一个健康的状态呢?1、白日少......[详细]
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久坐一族必看 什么是正确的坐姿
久坐一族必看 什么是正确的坐姿对于白领一族来说，每天要朝九晚五的坐着工作，你在忙碌工作的时候注意过自己的坐姿么?坐姿正确与否会直接影响到我们身体的健康，那么怎么坐才是正确的坐姿呢?不良的坐姿会导致哪些危害呢?下面为大家介绍一下正确的坐姿!正确的坐姿一、胸下垂前......[详细]
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久坐不动让你伤不起 动起来更健康
久坐不动让你伤不起 动起来更健康我们都知道久坐不动是很多疾病的一个因素，如颈椎病，腰椎病，肥胖等，由于互联网和汽车的普及，久坐的人是越来越多，下面小编就为大家详细的介绍一下久坐的危害。《黄帝内经》中记载“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久......[详细]
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久坐会伤害男人的性功能男性保健
久坐会伤害男人的性功能男性保健久坐会伤害男人的性功能!男性朋友们一定要注意了。现代社会中，许多男性朋友每天开会坐着、开车坐着、办公坐着、回家休息看电视还是坐着……这样的习惯日积月累，不仅会让人发胖，更严重的是，会影响男性的性功能。首先，久坐会导致不育。睾丸......[详细]
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久坐伤肝 白领一族的养肝秘诀
久坐伤肝 白领一族的养肝秘诀白领一族每天朝九晚五的坐在电脑前工作，中医说，久视伤肝，久坐伤骨，肝脏是身体的重要器官，对于久坐一族来说更要注意日常的保健，那么白领一族该如何养肝呢?1、多喝水排毒，养护肝脏人体很多毒素都是通过水分的排出同时一起排出体内。而初春寒......[详细]
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久坐惹来健康威胁 教你五则保养秘方
久坐惹来健康威胁 教你五则保养秘方如今很多的工作需要坐下来进行，如果长时间的坐着，那么对身体健康是非常不利，身体会出现各种各样的健康问题，如腰酸背痛，乏力，消化不良等，那么我们该如何摆脱久坐带来的威胁呢?小编为你支支招!身上酸疼在电脑前坐得时间久了，头晕目眩......[详细]
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久坐一族如何告别“办公臀”
久坐一族如何告别“办公臀”久坐一族给身体的健康带来了不少的隐患，也在破坏着魅力的身材，“办公臀”就是久坐一族的通病，屁股越来越大，身材越来越差，那么办公一族该如何远离“办公臀”呢?1、爬楼梯、后踢腿爬楼梯：一步迈两层台阶，能提臀;后踢腿：面朝地板，用膝盖和前......[详细]
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久咳不愈的原因具体有哪些 一直咳嗽怎么解决久咳不愈的原因具体有哪些
久咳不愈的原因具体有哪些 一直咳嗽怎么解决久咳不愈的原因具体有哪些一、久咳不愈的原因具体有哪些1.癌性咳嗽呼吸道恶性肿瘤患者常常伴有顽固性咳嗽,常规治疗效果不佳。需积极治疗原发病。2.鼻液后滴综合征过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎、扁桃腺炎等产生的分泌物可向......[详细]