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久坐不动懒于活动有“五伤”
久坐不动懒于活动有“五伤”《黄帝内经》中记载“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”虽然“久视、久卧、久坐、久立”都是不运动，但“久坐”是最常见的表现。坐着虽然舒服，但是久坐不动容易使周身气血运行缓慢，肌肉松弛无力，从而引发一系列......[详细]
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久坐伤腰 推荐四则壮腰食谱
久坐伤腰 推荐四则壮腰食谱我们常说久坐伤腰，专家介绍弯腰久坐，腰肌受力是站姿的3倍，所以久坐会更容易发生腰肌劳损，给我们的生活带来了极大的不便，那么我们该如何保护腰部的健康呢?下面小编就为大家介绍四则壮腰的食疗方。中医认为，腰肌劳损是因感受寒湿、湿热、气滞血......[详细]
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主动脉瘤的症状 导致主动脉瘤的病因
主动脉瘤的症状 导致主动脉瘤的病因一、主动脉瘤的病因是什么正常动脉壁中层富有弹力纤维，随每次心搏进行舒缩而传送血液。中层受损，弹力纤维断裂，代之以纤维疤痕组织，动脉壁即失去弹性，不能耐受血流冲击，动脉在病变段逐渐膨大，形成动脉瘤。动脉内压力升高有助于形成动......[详细]
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久坐伤身 推荐最舒适的坐姿
久坐伤身 推荐最舒适的坐姿很多白领一族都是名副其实的久坐一族，我们都知道久坐不动会危害身体的健康，那么什么样的坐姿才是最健康的姿势呢?下面就来听听专家对于坐姿的介绍。停下手里的事情，注意一下你的坐姿吧!驼背、缩肩，说不定还翘着二郎腿?对于整天盯着电脑屏幕的人来......[详细]
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久坐族不妨试试一分钟的运动
久坐族不妨试试一分钟的运动久坐对身体不利，有可能导致超重、疼痛和疲倦，很多人都说是由于没有时间，中医推荐，久坐族不妨试试一分钟的运动吧。1.能走就走：和同事交流尽量不用电子邮件，而是走到他们的办公室与之当面沟通;楼层不高，改爬楼梯;楼层较高，就留几层靠腿爬。2......[详细]
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久坐不动危害大 六种疾病来报名
久坐不动危害大 六种疾病来报名久坐不动是如今很多人的写照，每天朝九晚五的坐在办公桌前工作，久而久之会伤害到身体的健康，为了身体的健康我们久坐一族要加强保养，那么久坐会引发哪些疾病呢?我们又该如何减轻久坐带来的威胁呢?1、食欲不振疾病原因：久坐缺乏全身运动，会使......[详细]
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久坐危害多 如何拯救白领一族的健康
久坐危害多 如何拯救白领一族的健康久坐是很多上班族面临的一个状况，我们都知道久坐对身体的健康极为不利，会产生很多的危害，如会伤胃，出现肌肉酸痛的情况等等，那么我们该如何缓解久坐带来的危害呢?一、久坐危害1、伤胃久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减......[详细]
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久坐不动尿路容易生病男性保健
久坐不动尿路容易生病男性保健坐着已经成了现代人最常见的一种生活状态，久坐的生活方式在不知不觉中带来了诸多的健康问题，中医指出，久坐不动尿路容易生病。久坐不动已经成为越来越多现代人的生活状态。很多上班族每天到了单位便对着电脑一坐8小时，下班回家后也继续坐在电......[详细]
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主动打喷嚏会让你更健康
主动打喷嚏会让你更健康受凉了，可能会打个喷嚏，这是身体受到刺激打喷嚏的情况，其实可以变得更主动，而主动打喷嚏会让你更健康。打喷嚏可治疗风寒感冒和头痛风寒感冒，就是寒气侵入身体所导致的疾病。感冒后打喷嚏则是身体向外排出寒气的过程。因此，人为地诱发打喷嚏这一......[详细]