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健康饮食远离夏季中暑
健康饮食 远离夏季中暑近日全国大部分地区出现高温天气，高温天气最易诱发中暑，那么夏季如何饮食才能预防中暑，避免中暑呢?夏天人们食欲减退，也会限制了营养的吸收。营养的吸收受到影响对我们的身体也是有影响的，那么夏天防中暑吃什么好呢?要注意补充一些营养素。要补充足......[详细]
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如何锻炼胸肌拥有胸肌不再是您的梦想
如何锻炼胸肌 拥有胸肌不再是您的梦想每个男性都希望自己能够穿衣显瘦，脱衣有肉，对于很多人来说穿衣不显瘦，脱上衣服只剩下肥肉，这才是赤裸裸的现实，在我们生活中拥有胸肌的人很少，主要是因为他们没有更多的时间去锻炼身体不仅也会导致身体的肥胖，并且也会导致疾病的发......[详细]
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焦虑症高发自我调节摆脱焦虑困扰
焦虑症高发 自我调节摆脱焦虑困扰如今社会生活的压力非常的大，我们每天经常是身心疲惫，身体出现了亚健康的情况，心理健康也出现了各种各样的问题，比如焦虑性神经症就是常见的一种心理疾病。那么哪些人容易出现焦虑症呢?我们该如何治疗焦虑症呢?下面我们为大家介绍一下治疗......[详细]
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八种方法有利于心脏健康
八种方法有利于心脏健康心脏健康是人体健康的保证，那么如何让心脏更健康呢?中医指出，心脏健康与饮食及生活习惯有关，以下八种方法有利于心脏健康。1.橄榄油炸食品不会增加心脏病风险。吃油炸食物与心脏病危险增加之间不存在关联。但是研究人员告诫，西班牙人主要吃橄榄油或......[详细]
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老打嗝是什么原因警惕打嗝的3种疾病信号
老打嗝是什么原因 警惕打嗝的3种疾病信号一、老打嗝是什么原因打嗝是生活中常出现的一种现象，虽然打嗝也并非什么大病，也不会造成什么影响，但是难免会给人不适感。那么老打嗝是什么原因呢?下面跟着小编一起看看吧。1、喝饮料太多如果喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了......[详细]
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打骂是的教育方式会给孩子增加患癌风险育儿
打骂是的教育方式会给孩子增加患癌风险育儿中国人教育孩子经常会有这样的心理，不打不成器。孩子不听话那是常事，家长打骂也是家常便饭，但是一项研究表明掌掴或侮辱孩子可能增加他们患癌症和心脏病的风险，一起来看看其中的原因吧。在中国，家长打孩子仿佛是一件稀松平常的......[详细]
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高温防暑必备的九个清热解暑小窍门
高温防暑必备的九个清热解暑小窍门近日全国各地都出现了高温的天气，高温的环境让你真的很难受，常会出现食欲不振，胸闷气短，头晕头痛，烦躁等症状，专家介绍夏季是中暑的易发期，那么我们该如何预防中暑的发生呢?来听听小编给你带来的防暑小窍门。一、减轻劳动或运动强度。......[详细]
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杠铃深蹲每天做几组做杠铃深蹲需要注意什么
杠铃深蹲每天做几组 做杠铃深蹲需要注意什么随着大家健康意识不断的提升，所以有越来越多的人开始走进健身房进行健身，这样不但可以获得更强健的体魄，而且还可以起到塑形的效果，使外形看上去更加的健美。杠铃深蹲就是最常用的健身方法之一，但还是有很多人对于这种锻炼方式......[详细]
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服药时慎用忌用禁用各自含义
服药时慎用忌用禁用各自含义在使用药品时，常发现使用说明书上标有慎用、忌用、禁用的字样。这三个词虽只有一字之差，但含义却有很大区别。下面是中医专家的相关阐述。慎用：指的是用药时应小心谨慎，使用药物后,应注意观察。若出现不良反应,应立即停药，特别是小儿、老年人......[详细]
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厨房健身美食养生两不误
厨房健身:美食养生两不误做饭是每个家庭主妇的必要工作，你想过一边做饭一边健身么?边做饭边健身，既享受着美食的香味身体各个部位也可以得到锻炼，把厨房健身和洗菜、做饭结合起来，你肯定想学学吧。1.踮脚尖锻炼部位：腿部这个动作可以用在很多时候，如洗碗或洗菜时让你的双......[详细]