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慢跑之后吃什么好推荐五款食物帮助恢复体力
慢跑之后吃什么好？推荐五款食物帮助恢复体力慢跑运动后吃什么最好？慢跑作为人们现如今最为常见的运动方式，因为其运动简单，长期坚持可以健身减肥等等，受到不少人的欢迎。不过慢跑后往往会消耗很多体力，有没有什么食物能让体力恢复得快一些呢？慢跑运动后吃什么最好呢？......[详细]
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减肥瘦身健美操让你拥有好身材的9组健美操
减肥瘦身健美操 让你拥有好身材的9组健美操一、橡胶绳健美操速拥好身材时下，正是外出的好季节。各个胖妹宅女们不妨称这个时节出去做做锻炼吧！不仅能强身健体，更能轻松达到苗条的功效哦!介绍一组橡胶绳健美操给你，跟着练吧！俯卧撑动作要领：面向地面，用双手手掌和脚尖撑......[详细]
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蚂蟥吸血怎么办蚂蟥有哪些临床应用
蚂蟥吸血怎么办 蚂蟥有哪些临床应用一、被蚂蟥吸血怎么办蚂蟥又名蛭，是一种吸血环体动物。在郊野碰到蚂蟥是一件很通俗的事。蚂蟥叮人吸血后等闲引起感染，所以我们应该学会保护自己，同是在遭到侵袭时，镇定地处置。蚂蟥分旱蚂蟥、水蚂蟥、寄生蚂蟥三种。前两者是常碰着的。......[详细]
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老年人亲赖墨镜预防白内障
老年人亲赖墨镜 预防白内障老年性白内障的发病原因目前尚不完全明了。那么老年人经常带墨镜是否可以预防白内障发生呢?随着时间的延长，病人会感到看东西模糊，视力下降，但不会出现眼红、眼痛等症状;也有的病人原来是老花眼，得了白内障后反而变成近视;也有的病人会感到怕阳光......[详细]
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淋巴水肿什么原因淋巴水肿的症状与治疗
淋巴水肿什么原因 淋巴水肿的症状与治疗一、淋巴水肿的原因介绍是指机体某些部位淋巴液回流受阻引起的软组织液在体表反复感染后皮下纤维结缔组织增生，脂肪硬化，若为肢体则增粗，后期皮肤增厚、粗糙、坚韧如象皮，亦称“象皮肿”。据估计中国患淋巴水肿的总人数即有四百万，......[详细]
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健康养生老年人要提防眼疾来袭
健康养生 老年人要提防眼疾来袭随着年龄的增长，老年人朋友的健康是日渐退化，很多部位出现了衰老的迹象，当然有些是生理性的衰老，有些则是病态的表现，下面就为大家介绍老年人常见的眼部疾病，大家一定要当心。1、老花眼：40岁之后，由于水晶体老化失去弹性，调适能力降低，......[详细]
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6个方法助你轻松清宿便排肠毒
6个方法助你轻松清宿便排肠毒清宿便排肠毒，这样的生活规律更能让女性的皮肤“焕然一新”，中医专家指出正确的方法让你能轻轻松松的完成这件事情。技巧一早上起来称体重从排毒的观点来看，其实脂肪也是一种毒素，因为脂肪积聚的地方血流十分不畅顺，于是用手抚摸肥胖的部位，......[详细]
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地震过后我们还如何消除恐慌的心理
地震过后我们还如何消除恐慌的心理地震是我们不能预知的，所以经过地震的人们，震后都会产生恐惧的心理，灾难过后很多人还是心有余悸，那么震后的我们该如何消除恐惧的心理呢?下面来听听心理专家的介绍。1、舒解情绪与缓和身体症状的方法交流不要隐藏感觉，试着把情绪说出来......[详细]