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吃9种美食保你腰部不囤脂肪
吃9种美食 保你腰部不囤脂肪1.杏仁这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维，还有强力的抗氧化剂――维生素E。它所含的矿物质镁，是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。不过，杏仁最神奇的功能是它可以阻止身体对热量......[详细]
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都市男女压力大10种发泄方法供你选
都市男女压力大 10种发泄方法供你选都市白领看似很时尚，但是要面临来自各方面的压力，如果不能及时的释放自身的压力会影响身体的健康，严重时会演变为心理疾病，所以面临压力，我们要学会释放，为大家介绍都市男女最常见的10种心理发泄法。1、发泄方法之――卡通、玩具时尚评......[详细]
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按摩耳朵保健养生效果好拉拉耳朵可补肾
按摩耳朵保健养生效果好 拉拉耳朵可补肾耳朵是掌管听力的器官，但是耳朵上也有很多穴位，经常按揉耳部，会对身体起到保健的作用。耳朵上的不同部位对应着体内的不同脏腑器官。中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，治疗肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法......[详细]
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鹅不食草的功效与作用
鹅不食草的功效与作用鹅不食草是一种治疗疾病很有帮助的草药，那我们在选择这样草药的时候，也都是要对他进行一些了解，这样才会知道如何使用，才会使得它发挥最大功效，而且对人体治疗疾病上，有着帮助，那鹅不食草的功效与作用也都是比较多，这也是看我们如何使用。鹅不食......[详细]
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蟾酥有什么功效与作用带你探讨其药用价值
蟾酥有什么功效与作用 带你探讨其药用价值一、蟾酥的介绍蟾酥是蟾蜍而后腺及表皮腺体的分泌物，白色乳状液体或浅黄色浆液，有毒。蟾王蟾酥提取浆液，干燥，上色，密封保存后可以入药。蟾酥是《中华人民共和国禁止进出境物品表》中的国家明确禁止出境的物品。根据规定，国家明......[详细]
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鼻出血怎么办护理鼻出血的措施有哪些呢
鼻出血怎么办 护理鼻出血的措施有哪些呢一、常见的鼻出血应该怎么办1.捏紧鼻腔，安静地伸长下巴用口进行呼吸，数分钟后便可停止。2.用冷水在鼻以上的额头部位进行冷敷。3.不要用脱脂棉花或草纸等堵塞鼻腔，因为使用这些多纤维质的东西堵塞时，会因鼻中留下的纤维质，引起再度出......[详细]
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春季中医保健应防春风
春季中医保健应防春风中医认为“风为百病之长”，即是指风邪在各种致病外因中排第一位，风邪袭人而生病的情况最多。首先，早上起来一定记得多梳头。注意不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。梳头时间以早晨最佳，因为早上是人的阳气升发之时，此时梳......[详细]
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睾丸保养必知的三种冷锻炼男性保健
睾丸保养必知的三种冷锻炼男性保健睾丸是男性重要的生殖器官，睾丸疼痛是常见的男科疾病，严重影响男性的日常生活，专家介绍想要保持睾丸的健康，锻炼是必不可少的，下面就为大家介绍三种锻炼方法。一、金冷法锻炼睾丸最理想的方法莫过于金冷法。这是自古以来流传下来，并被......[详细]
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偏瘫典型的痉挛模式治疗有哪些偏瘫的主要症
偏瘫典型的痉挛模式治疗有哪些 偏瘫的主要症状有哪些一、偏瘫典型的痉挛模式治疗有哪些1、典型的痉挛模式：1)上肢---肩胛骨内收(回缩)、上提;肩关节后伸、外展、外旋;肘关节屈曲;前臂旋后;腕和手指屈曲2)下肢---髋关节内收、内旋;膝关节伸;踝跖屈、内翻2、没有什么抗痉挛模式，只有......[详细]
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跑步能瘦大腿吗跑步瘦腿的正确方法
跑步能瘦大腿吗 跑步瘦腿的正确方法一、跑步可以瘦大腿吗有条件的人，最好不要去外面跑步，在家里就很好。跑起来的时候，两只脚的步伐可以小一点，手臂要在两旁规律地晃动。那跑步之前需要做那些准备，大家知道吗？开始跑之前，记得要先用十分钟的时间来按一下你的腿，目的就......[详细]