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平时早上跑步能减肥吗早上跑步能减肥有什么
平时早上跑步能减肥吗早上跑步能减肥有什么需要注意的一、了解早上跑步能减肥吗人在早晨一觉醒来的时候，已经把昨晚吃进去的能量消耗得差不多了，这个时候不吃饭去锻炼，就会导致一个结果——“燃烧”脂肪。因为早上能量没有了，肝脏里还有一部分糖原，当这些糖原的浓度降低......[详细]
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汗蒸对人体有哪些作用汗蒸的注意事项
汗蒸对人体有哪些作用 汗蒸的注意事项一、汗蒸的5大好处汗蒸的好处1.深层排汗夏季气温较高，人体主要通过小汗腺排汗，主要起到调节体温的作用，但并不能达到深层排汗。汗蒸房具有4-14微米的远红外线，可深入人体内部升温，可达到深层排汗的效果。我们在汗蒸馆内所出的汗是与平......[详细]
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冬季养生的八大原则宜出汗宜健脚
冬季养生的八大原则 宜出汗宜健脚不知不觉间已经进入了冬季，冬季养生成了大家最关心的一个话题，冬季时节是个养生的关键时段，如果忽略的冬季的养生工作，那么我们的健康很可能会受到威胁。那么冬季养生要注意哪些细节呢?下面为大家说说冬季养生的原则!冬季养生的原则一宜出......[详细]
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咳嗽久治不愈或反复发作当心哮喘
咳嗽久治不愈或反复发作当心哮喘■提醒因“感冒”咳嗽就诊的患者常会有人这样向医生抱怨：体温正常了，喉咙不痛了，怎么仍然咳嗽不止呢?吃了许多药，包括感冒药、各种抗生素，止咳化痰药，甚至静脉补液，都不见效，但是胸片和血液检查是正常的……这是为什么?该怎么办呢?上海......[详细]
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心灵瑜伽让你拥有优雅的气质
心灵瑜伽让你拥有优雅的气质女孩子拥有优雅的气质会给人一种亲切和随和的感觉。想拥有好的气质，就是要做到仪态端庄，言谈举止要自然。这里小编澄清一下，不是说练了瑜伽就一定会有高贵仪态，重要的是要将瑜伽的优雅，变成我们的常态。显然，优雅则是将人的社会属性素质与女......[详细]
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打嗝时按四穴位轻易解决
打嗝时按四穴位轻易解决打嗝在日常生活中经常见到，虽然不是什么大病，可让人尴尬、难受，那么怎么止嗝呢？以下中医教大家四种穴位止嗝法，当打嗝的时候，可以按压这四个穴位，可缓解打嗝症状。1、掐按内关穴用手指掐“内关穴”，此穴位于手腕内侧6～7厘米处，即第一横纹下约......[详细]
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金钱草的功效与作用金钱草应该如何服用
金钱草的功效与作用 金钱草应该如何服用一、金钱草有什么功效与作用金钱草，中药名。为报春花科植物过路黄的干燥全草。江南各省均有分布。夏、秋二季采收。除去杂质，晒干，切段生用。此外，荨麻科植物镜面草，其别名之一，也称金钱草。金钱草的功效清利湿热，通淋，消肿。用......[详细]
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大蒜防治妇科病有良效
大蒜防治妇科病有良效据测定，每100克大蒜中，含水分70克、蛋白质4.4克、脂肪0.2克、糖类23.6克、钙5毫克、磷44毫克、铁0.4毫克、以及维生素B10.24毫克、维生素B20.03毫克、烟酸0.9毫克、维生素C3毫克等。此外，大蒜含挥发油约0.2%，具有辣味和特臭，其成分为蒜素、大蒜辣素及多种烯丙基、......[详细]
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每个女人一生都需要6种朋友
每个女人一生都需要6种朋友朋友是我们生命中最宝贵的财富，每个人都需要朋友，尤其是女人，中医指出，每个女人一生都需要6种朋友，可以促进你的健康：一种是终生的朋友。她从小和你一起长大，在你身边，她始终会提醒你从前的自己是什么样。一种是新朋友。新伙伴之前对你并不......[详细]
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国庆长假八大妙计让你规避美食综合征
国庆长假 八大妙计让你规避美食综合征我们正在享受着国庆小长假，三五个朋友聚在一起，可以享受一下美味带给我们的快乐。但是也要提醒大家，不可暴饮暴食，无规律的饮食，长假过后会遭遇节日美食综合征的困扰哦，会威胁到身体的健康。那么我们该如何避免美食综合征的侵扰呢?......[详细]