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高考期间科学的食谱是什么呢高考期间科学的
高考期间科学的食谱是什么呢 高考期间科学的饮食安排一、高考期间科学的食谱是什么呢热量午餐为备考加油如何吃好午餐呢？北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授马冠生说，学生的午饭要有充足的热量和各种营养素，要多吃点肉类、鸡蛋等含热量较高的食品。午餐是一天学习的......[详细]
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高考后频聚会吃出胃肠病胃病
高考后频聚会吃出胃肠病胃病高考中考结束后的这些日子，毕业宴、谢师宴让很多学生肠胃叫苦不迭。记者采访发现，来就诊的学生肠胃炎患者明显增加。专家表示，每年暑期，到医院就诊的学生肠胃炎患者就会增多，大多是因为放暑假后，饮食不规律诱发的疾病。另外，很多学生在考试......[详细]
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高考期间最怕生病如何防病是关键
高考期间最怕生病 如何防病是关键又是一年高考时，十年寒窗苦读的学子就要在6月7日、8日这两天大练兵了。身体是革命的本钱，如果考试期间出现健康问题，必然会影响到考场发挥。考仅剩一周的时间，作为考生们的“后勤总管”，家长们该如何应对考生各种各样的突发健康状况?高考......[详细]
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高考期间吃什么高考前要注意什么
高考期间吃什么,高考前要注意什么一、高考前要注意什么劳逸结合科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。对于长时段、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度。多休息......[详细]
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高考前吃什么好考试前吃什么好
高考前吃什么好,考试前吃什么好一、高考前健脑术1.按摩术：①全身放松，闭眼静心。用右手中指轻轻点揉眉心，时间是3分钟。②全身放松，闭眼静心。用双手中指同时轻轻点揉太阳穴，时间是3分钟。③全身放松，闭眼静心。用双手食指同时轻轻点揉双耳耳垂后凹陷处18次，便会立刻产生......[详细]
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高考期间怎么吃重视蛋白质的摄入
高考期间怎么吃,重视蛋白质的摄入一、主食特别重要熊苗指出，即使在安静放松的状态下，大脑也是消耗能量最多的器官之一。研究表明，在紧张的考试期间，思维活动及精神压力都会使大脑消耗更多的氧，即能量代谢增加。为大脑提供能量的物质主要是葡萄糖。它主要来自富含糖类的食......[详细]
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高考期间该怎么吃高考期间吃什么好
高考期间，该怎么吃,高考期间吃什么好一、高考期间该怎么吃第一，考生要保证每天摄入足量的主食。为大脑提供能量的物质主要是葡萄糖，而它主要来自富含碳水化合物的主食。考生吃主食也要注意粗细搭配，比如二米饭(大米+小米)、红豆饭等，这样不但能提供大量的B族维生素，还有......[详细]
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高考期间吃什么不上火高考前吃什么提高记忆
高考期间吃什么不上火,高考前吃什么提高记忆力一、高考期间在吃什么不上火苦瓜拌鸡蛋原料：苦瓜1根、鸡蛋2个、盐、味精、蒜2瓣、料酒、香油、白糖做法：1.鸡蛋加盐、加料酒，打散搅匀，入油锅中炒至成型，划散晾凉。2.苦瓜对半剖开，用勺子挖去内瓤，切成薄片，加盐拌匀，腌制......[详细]
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高考期间压力大多吃水果补脑安神
高考期间压力大 多吃水果补脑安神高考期间正是学生们最焦虑烦恼的时候，每天都需要消耗很多脑力去学习。水果作为我们日常生活中重要的部分，选择适当的水果能够帮助你舒缓压力，健脑启智，取得更加优异的成绩。下面，让我为大家介绍几种适合高考期间食用的水果。高考期间吃什......[详细]