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步行时中等运动强度最养生
步行时中等运动强度最养生步行锻炼老少皆宜，简便易行，安全有效。而中医指出，步行时中等运动强度最养生。但是如果达不到“中等强度”，那么健身效果就不明显。运动强度怎么控制，专家认为，每次步行至少20分钟，以呼吸加快，有点喘，但还能与人正常交流为标准，步行健身效......[详细]
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精子减少原因盘点温热环境会损害睾丸男性保
精子减少原因盘点：温热环境会损害睾丸男性保健除遗传及部分器官器质性传播疾病外，男性不育与生活习惯密切相关。如能在日常生活中了解或克服这些不良习惯，至少可减少或避免男性不育症的发生，那么。哪些因素可以引起男性精子减少而导致不育呢?一、性生活混乱及不洁性生活混......[详细]
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红色果蔬增强人体抵抗力
红色果蔬 增强人体抵抗力春季万物复苏，就先细菌也活跃起来了，春季气温变幻不定，人们容易患上呼吸道疾病，例如感冒，气管炎等，饮食疗法是治疗呼吸道疾病的不错选择，为大家介绍可以增强人体抵抗力的水果与蔬菜。胡萝卜能提供丰富的维生素A，并具有促进机体正常生长、维护......[详细]
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告诉你大脑健康的六好标准是什么
告诉你大脑健康的六好标准是什么？在听说老同事因老年痴呆走丢后，年过70的巴老爷子含着眼泪跟女儿说，如果哪一天我也痴呆了，一定要把我关在家里，别让我出去出丑。现如今，有巴老爷子这样想法的老人不在少数。虽然长寿对很多老人来说颇具吸引力，但他们更加关注的却是生命......[详细]
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给孩子喂药有技巧错误方法危害健康育儿
给孩子喂药有技巧 错误方法危害健康育儿孩子生病是常见的事情，生病了就要去看病，给孩子喂药成了家长们最挠头的一个问题，一给孩子们喂药他们就会又哭又闹，那么怎么给孩子喂药呢?下面我们就为大家说说给孩子喂药的技巧!一、玩“吃药游戏”，诱导孩子。小强妈妈：我和小强一......[详细]
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老人补钙最好多晒太阳
老人补钙最好多晒太阳钙是人体必须的微量元素，是组成骨骼的重要成分，缺钙可能导致骨质疏松易发骨折，尤其对于老年人来说，补钙显得尤为重要，下面就为大家介绍补钙的四种最佳方式。补钙方法一注意营养：增加食物中钙质的含量。高蛋白食物有利于基质的形成，钙的补充能促进......[详细]
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6个简单妙招帮你摆脱困倦精力充沛
6个简单妙招 帮你摆脱困倦精力充沛在炎热的夏季，吃完午饭过后的上班时光，是不是过的如此的缓慢，如此的困倦呢？在食用完午饭过后我们的胃部进入了消化的阶段，大量的血液囤积在胃部，使得脑部或多或少的缺氧，人也随之很困倦，那么我们在办公室内怎么避免困意来袭呢？怎么......[详细]
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介绍夏季几款养生花草茶药茶
介绍夏季几款养生花草茶药茶在一些上规模的药店、超市里，光花草茶的品种就能达到上百种。诸如：金银花、茉莉花、玫瑰花等等都是现在的畅销品种，乱花渐欲迷人眼，究竟怎么挑选?怎么搭配?其中大有讲究。荷叶饮配方：荷叶5g、生山楂5g、米仁3g用法：直接用沸水冲泡，泡淡为止，......[详细]
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常喝铁观音茶叶有什么功效教您如何辨别上等
常喝铁观音茶叶有什么功效 教您如何辨别上等的铁观音茶叶一、铁观音茶叶有哪些功效在人们的常规认知中，喝茶的好处就是可以提神，除此之外还可以减肥。铁观音茶叶的功效同样也包含了这两点，但是除此之外，它还有这很多优越的保健功效。下面一起来详细看看到底喝铁观音有哪些......[详细]
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艾灸疗法的原理如何正确使用艾灸疗法
艾灸疗法的原理 如何正确使用艾灸疗法一、艾灸疗法有哪些原理艾叶制作成艾柱或艾条通过燃烧产生近红外和热量作用于人体穴位或特定的部位，从而达到预防和治疗的自然疗法。艾灸起作用的原理一方面是用热力达到温通经络，行气活血，驱寒除湿等效果，另一方面是借助艾草本身的药......[详细]