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中医养生定要学会冷处理
中医养生：定要学会“冷处理”导语：在我们的生活中，常有太多的矛盾。如夫妻不和、邻里不睦、同事不谐等，这时候，可以用“冷处理”的方法，把正在闪射的“火星”冷却。“冷处理”，不仅是人们处理问题的一种手段，同时还是一种养生之道。中医专家指出：适度的宽容，对于改......[详细]
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中医教你晨起如何排宿便
中医教你晨起如何排宿便每天排便，宿便和我没关系?这个想法大错特错哦!先一起认识一下什么是宿便吧!宿便的典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食......[详细]
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健康的生活作息才是养脾胃的好方法
健康的生活作息才是养脾胃的好方法从中医来讲，脾为后天之本。脾不好的人，容易长胖，体质虚弱，俗话说，连喝口凉水都长胖，可见脾的重要性。那么我们应该从哪些方面来养脾胃呢？下面我们就为大家来介绍几种健康的饮食方式，希望对您的身体健康有所帮助。1、三餐定时定量三餐......[详细]
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不宜做下酒菜的4种食物
不宜做下酒菜的4种食物清明时节也是个聚会的假期，难免会小酌几杯，在准备下酒菜时可做些调整：做菜时宜放些糖，做几款富含蛋白质的菜，备几款碱性食品。1、做菜时宜放些糖。酒的主要成分是乙醇，进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外，这样就会加重肝脏的负担。所以做下酒......[详细]
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儿童摄入维生素D不足更易患过敏性疾病育儿
儿童摄入维生素D不足更易患过敏性疾病育儿一项新的研究显示，体内维生素D水平较低的儿童易发生过敏。这一研究结果是由美国叶史瓦大学爱因斯坦医学院的研究人员经过对3000多位儿童调查得出的。研究结果显示，如果儿童、青少年体内的维生素D水平偏低，他们对研究中的11项过敏原就......[详细]
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中医养生有禁忌要进补更要守
中医养生有禁忌 要进补更要守健康和长寿是我们每个人的愿望，所以为了这个目标很多的人会选择进补身体，但是中医认为养生需要进补，更需要守，那么具体的中医养生方法有哪些呢？为什么说养生要补更要守呢？话多耗气伤津。中医认为，“多话语则耗气”，如果长期从事教师、话剧......[详细]
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不能一起吃的食物冤家
不能一起吃的“食物冤家”食物搭配不当，可能会引起不良反应，所以一定要注意食物的合理搭配。下面是一些常见食品配伍禁忌。萝卜：严禁与桔子同食，同食易患甲状腺肿。红薯、白薯、山芋：1.不能与柿子同食，二者相聚会形成难溶性的硬块即胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐，严重......[详细]
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冬季应该如何取暖防寒
冬季应该如何取暖防寒很多人在冬天就会钻到屋子里火炉旁，但是在南方很多人是见不到暖气的，因此就要知道如何保暖的方法，其实取暖很简单，只需要几个动作你就可以暖暖和和的，下面就和小编一起来看看冬季应该如何取暖防寒吧！冬季应该如何取暖防寒运脚趾--强健肠胃。胃肠功......[详细]
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七款补肾食疗方让你肾气充盈
七款补肾食疗方 让你肾气充盈肾乃先天之本，同时肾也是身体的一个重要的器官，肾虚是中医常见的一种情况，肾虚会导致抵抗力减弱，甚至会导致一些疾病的发生。那么我们该如何改善肾虚的情况呢?下面我们就为大家介绍一下补充肾气的食疗方。1、淮山枸杞粥：取淮山药10克，枸杞子......[详细]
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中医说半夏炮制方法不同功效亦不同
中医说半夏 炮制方法不同功效亦不同中医很多的药方中有半夏这味中药，半夏是我国中药宝库中的一种重要药材，主要用于呕吐、咳喘等疾病的治疗。中医介绍半夏有不同的炮制方法，炮制方法不同其药效也有所不同，来了解一下吧!半夏为天南星科植物半夏的干燥块茎。生品味辛，性温......[详细]