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家里练习瑜伽怎么练呢？
家里练习瑜伽怎么练呢？很多的朋友都喜欢在家里面练习瑜伽，这样不仅仅会有一定的减肥作用，并且相对更加方便，其实只要是能够掌握一定的锻炼方法，在家里面做瑜伽对于身体的健康也是非常有好处的，下面小编来介绍一些比较适合女性朋友在家里面自己来练习瑜伽的一些瑜伽体式......[详细]
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夏季哪些凉拌菜吃起来最健康
夏季哪些凉拌菜吃起来最健康夏季非常炎热，所以凉拌菜就成了受人欢迎的一样菜，然而并不是所有菜凉拌都是适合夏季吃的，所以我们在消暑时选择凉拌菜不仅要考虑是否好吃，还要考虑这样吃是否健康。那么夏季哪些凉拌菜吃起来最健康呢？今天小编就来告诉大家夏季哪些凉拌菜吃起......[详细]
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夏季吹风扇就一定健康吗-
夏季吹风扇就一定健康吗?“空调病”、“空调腿”让很多人闻之色变。于是很多人会转而选择风扇乘凉，那么夏季吹风扇就一定健康吗?事实上，如果使用方法不正确，长时间吹风扇也会导致人体的血液循环失去平衡，汗液排泄不均衡，发生头痛、全身不适等症状，严重的还可能诱发中风......[详细]
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夏季喝啤酒能有七大益处
夏季喝啤酒能有七大益处到了夏天了，很多人喜欢喝点啤酒解暑，中医专家指出啤酒除了解暑外还有下面的功效，但是要适量的喝，不可饮入过量。维护心脏健康：大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是美国头号杀手。在2006年的研究中，贝斯以色列女执......[详细]
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夏季吃苦瓜清热解毒功效佳
夏季吃苦瓜清热解毒功效佳盛夏季节，苦瓜格外受人喜爱，常吃苦瓜能达到清热解毒的功效，所以中医指出，夏季吃苦瓜清热解毒功效佳。民间素有“苦味清热健胃”之说。苦瓜能令人食欲大增，清热防暑。因此，夏吃苦瓜最相宜。苦瓜营养丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类......[详细]
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夏季喝山楂荷叶茶清脂减肥药茶
夏季喝山楂荷叶茶清脂减肥药茶中医指出，夏季喝山楂荷叶茶清脂减肥。荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。另外，薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解体内废物的功......[详细]
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夏季吃鸭肉清补不上火
夏季吃鸭肉清补不上火夏令食鸭，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热给人体带来的不良影响。夏季吃鸭肉清补不上火。低热、虚弱、食少、大便干燥和水肿者食鸭肉最为有益。中医认为，鸭肉味甘、咸，性微寒，具有滋阴养胃、清肺补血、利水消肿的功效。但受凉引起的不思饮食，......[详细]
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夏季喝什么样的啤酒最好？
夏季喝什么样的啤酒最好？市场上销售的啤酒种类繁多，包括冰啤、生啤、扎啤、黑啤、无醇啤酒等，消费者可以根据自己的口味和喜好来选择。五种常见啤酒的区别：冰啤是将啤酒保存于冰点温度，使之产生冷混浊（冰晶、蛋白质等），然后滤除这些沉淀物，生产出清澈的啤酒;生啤是未......[详细]
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夏季吃荞麦面营养最好
夏季吃荞麦面营养最好如今的面条也不再仅仅是小麦粉那么简单，各种各样的原料制作的面条也开始出现在货架上。中医指出，夏季吃荞麦面营养最好。杂豆面滑爽筋道。加入少量大豆粉可以提高蛋白质含量，并加强面条的弹性。加入绿豆粉和杂豆粉可以令面条滑爽可口，同时也能提高营......[详细]
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夏季吃甜瓜的好处有哪些-
夏季吃甜瓜的好处有哪些?甜瓜是世界八大水果之一，味道甘甜，清香袭人，在夏季很受欢迎。那么夏季吃甜瓜的好处有哪些?“甜瓜又称甘瓜，香气较浓的品种也被称为香瓜。”甜瓜含有丰富的苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生素C等。据测定，与西瓜相比，甜瓜水分和蛋白质含量较少，但芳......[详细]