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对症治疗四大内火的食疗方其它
对症治疗四大内火的食疗方其它进入冬天后变得越来越干冷，空气比较干燥，这个时候人们体内就很容易产生内火，随着空气越来越干燥，内火也就越来越严重。饮食对症治疗内火是很不错的方法，今天就为大家介绍四大内火的食疗方。食疗对症治内火一、心火主要表现：心烦急躁、口舌......[详细]
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居家空气清新健康好习惯
居家空气清新 健康好习惯（1）保持通风居家两面都要开窗，最好每间房间要有窗，才可达到良好的通风换气条件。减少不必要的隔音墙；利用活动隔门，满足不同的需要。中庭可种植花木草皮，加强空气流通，使水分蒸发、空气清爽，江哲铭教授建议。（2）使用空气清净机空气清净机对......[详细]
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喝牛奶最佳时间喝牛奶的好处
喝牛奶最佳时间 喝牛奶的好处一、喝牛奶记住这4个最佳时间第一个喝牛奶的黄金时间是早餐后。早餐承担着人体全天能量总需求的25%到30%。牛奶作为一种非常容易消化吸收的天然食物，蛋白质、钙、维生素等营养成分，不仅可以有效滋润刚刚经历了一整夜空腹状态的肠胃，也可以为人提......[详细]
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坚果类食物有哪些坚果的功效作用
坚果类食物有哪些 坚果的功效作用一、4大坚果说到坚果类食品，大家可能都有些耳熟能详的意思了，什么核桃呀，花生呀，都属于坚果，也是我们平常常吃的风味小吃。那不知道小编下面介绍的这些坚果类食品你又见过几种呢?想知道坚果类食品有哪些吗?我们一起去看看吧。夏威夷果说到......[详细]
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春天补阳气韭菜散寒小葱通阳春
春天补阳气 韭菜散寒小葱通阳春现在就要到了春季。春天是万物萌生的时节，人生活在自然之中，与春之阳气相应，机体代谢旺盛。春日养阳饮食宜淡，在饮食上宜选用利于升发阳气又清淡可口富有营养的甘、辛、温之品，少食酸收之味为宜。春季食物除选择一般性调补的食品如鸡、鱼、......[详细]
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快节奏生活让身体也快出病来
快节奏生活让身体也快出病来快节奏的生活影响着我们的身心。很多人的工作很忙，没有时间进行锻炼，我们的身体状况一直都长期处在“亚健康”状态，时间长了，身体的各项器官受不了快节奏的时候，往往身体的疾病也就慢慢来临了。越来越快的生活导致“慢病”的高发。据2009年卫生......[详细]
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大便呈颗粒状是怎么回事呢
大便呈颗粒状是怎么回事呢？通常大便要是成颗粒状的话，可以说是常见的一种便秘问题，所以对于便秘的一个治疗工作就应该注意讲究，应该多吃一些有助于消化，加快肠胃蠕动的食物。1、大便呈颗粒状，就是便秘的一种。中医观点认为便秘：是脾虚，气虚导致便秘。我用食物调整脾虚......[详细]