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花生应该如何食用呢教你正确健康食用花生
花生应该如何食用呢 教你正确健康食用花生一、经常食用花生的好处1、控制食欲花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。2、有助减盐咸味......[详细]
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过年囤年货买什么零食最好
过年囤年货买什么零食最好过年买什么零食最好？1.杏仁营养价值：杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将大扁称为抗癌之果。饮食禁忌：孕妇应禁食苦杏仁。但是孕妇可以食......[详细]
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黑米的功效与作用常吃黑米抗衰老减肥
黑米的功效与作用常吃黑米抗衰老减肥一、6种养生米的功效最补肾的是黑米黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑的发育，并可促进......[详细]
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冬季养生哪类人群适宜吃辣椒冬
冬季养生：哪类人群适宜吃辣椒？冬辣椒是一种可以帮助我们达到开胃消食和暖胃驱寒作用的食材，特别是在冬季，很多的朋友都喜欢用辣椒来达到驱寒的目的，不过，我们知道辣椒是一种刺激性的食物，所以，我们想告诉大家，哪类人群才适宜在冬季吃辣椒。辣椒是秋冬季节人们喜爱的......[详细]
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红糖姜水的功效与作用
红糖姜水的功效与作用红糖水比红糖更容易被人体吸收，有补中益气、暖胃的功效，而生姜可以御寒，两者在一起煮着吃，可以增强人的免疫力，解热、发汗等许多功效，风寒感冒或淋雨后的人不妨喝上一杯，可以起到防病治病的作用。一、生姜红糖水的作用—调理经期生姜红糖水对治疗......[详细]
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柚子皮的功效与作用都有哪些6大功效与妙用
柚子皮的功效与作用都有哪些 6大功效与妙用不可小觑一、柚子的营养价值与功效(一)柚子的营养价值柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有维生素C57毫克，比梨高10倍......[详细]
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用天然良方应对小毛病
用天然良方应对小毛病在我们在日常生活中，无论我们怎么的小心谨慎，不可避免的身体都会出现各种小毛病，这个时候千万不要慌乱，因为这个时候你只要用养生的秘方就可以把问题解决。在我们的生活中我们要明白有一些天然良方，是可以专门针对小毛病的。接下来，小编我就为你介......[详细]
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花茶让冰冷手脚重拾温暖其它
花茶，让冰冷手脚重拾温暖其它不仅喝起来香甜，看起来更是美艳动人――这就是时下颇为流行的花草茶。更为重要的是，每一种花草都含有天然的营养，让饮用者无形中得到滋补强身的健康效益。那么在冬季饮用花草茶，有什么禁忌和讲究呢?专家说，作为食用的花草大多是性温、性寒和......[详细]
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御寒的四种食物这样吃保暖效果好
御寒的四种食物这样吃保暖效果好一、御寒的四种食物1、辛辣食物辣椒可刺激食欲、增进消化，能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。2、根茎类人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、......[详细]
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快速减肥推荐针灸减肥疗法
快速减肥 推荐针灸减肥疗法身边的减肥方法有很多，针灸减肥是其中一种。针灸减肥主要是通过人体经络腧穴刺激调节人体内分泌代谢，使肥胖症病人的气血阴阳失调状态恢复平衡，脾肾等脏腑功能恢复正常，经络通畅，自然使肥胖者体内多余浊脂消散，体重减轻。针灸疗法：初期减重迅......[详细]