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夏季吃新鲜莲子有啥好处
夏季吃新鲜莲子有啥好处?时下莲蓬上市了，正是尝鲜的好时候。新鲜莲子吃到嘴里甜滋滋、凉丝丝的，那么夏季吃新鲜莲子有啥好处?莲蓬浑身都是宝，莲子清甜解热，莲子心养心健脑，甚至用莲房煮茶还有预防糖尿病的功效。新鲜莲子吃到嘴里甜滋滋、凉丝丝的，有清心解热的功效。夏......[详细]
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夏季吃甜瓜的好处有哪些
夏季吃甜瓜的好处有哪些?甜瓜是世界八大水果之一，味道甘甜，清香袭人，在夏季很受欢迎。那么夏季吃甜瓜的好处有哪些?“甜瓜又称甘瓜，香气较浓的品种也被称为香瓜。”甜瓜含有丰富的苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生素C等。据测定，与西瓜相比，甜瓜水分和蛋白质含量较少，但芳......[详细]
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夏季吃姜的养生与禁忌
夏季吃姜的养生与禁忌“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”、“家备小姜，小病不慌”、“夏季常吃姜，益寿保安康”、“四季吃生姜，百病一扫光”、“早吃三片姜，胜过人参汤”……诸多民谚都反映了生姜的保健功效，而自古以来中医也有“生姜治百病”的说法。中医讲究冬吃萝卜......[详细]
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夏季吃熟肉最好先蒸一下
夏季吃熟肉 最好先蒸一下在“速食”的年代，去超市买点做好的熟食吃，已经成了很多人的选择。但是夏季熟肉容易变质，所以中医建议，夏季吃熟肉最好先蒸一下。气温高时，很多食物都容易变质，特别是肉类。因为其蛋白质含量相对更高，细菌繁殖更快，从而更易分解蛋白质产生胺类......[详细]
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夏季吃毛豆补钾的最佳选择
夏季吃毛豆 补钾的最佳选择夏季天气炎热容易出汗，钾元素会随着汗液流失，专家提示，夏季补钾不妨吃些毛豆。下面我们一起看看毛豆的营养价值。毛豆是鲜食豆类蔬菜，它除了具有大豆的营养价值以外，各种维生素、矿物质等的含量也很高，其中富含的钾元素，对夏季人体有莫大好处......[详细]
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夏季吃姜掌握五不原则
夏季吃姜 掌握“五不”原则俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，夏季保健养生离不开生姜，生姜可以改善食欲，消暑降温，杀菌消炎，夏季食用生姜有很多的好处，但是食用生姜也是有很多的讲究的，下面就为大家说说夏季食用生姜的“五不”原则。1、降温提神增进食欲因......[详细]
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夏季吃点紫菜能赶走疲劳
夏季吃点紫菜能赶走疲劳炎炎夏日，“夏打盹”也来了。中医指出，夏季吃点紫菜能赶走疲劳，就可以提神醒脑。“夏打盹”也称为“夏季倦怠症”，是由于在高温环境下，人体大量排汗，钾、钠元素随汗液流失而得不到及时补充导致的。因此，适时补充钾、钠元素在夏季非常必要。海藻......[详细]
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夏季吃清蒸鲈鱼最补脑
夏季吃清蒸鲈鱼最补脑中医指出，夏季吃清蒸鲈鱼最补脑。鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。淡水鱼中的鲈鱼，其肌肉脂肪中的DHA含量居所有被测样品之首。为了避......[详细]