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老年人贪吃甜食危害大加速衰老
老年人贪吃甜食危害大 加速衰老甜食是很多人都喜欢吃的，俗话说，老小孩儿，年纪越大越像孩子，很多老年人非常喜欢吃甜食，儿女们会给老年人买一些糕点、糖果、干果等，但是专家提醒，老年人吃甜食要适量，否则会危害健康。下面就介绍下老人贪食甜食的八大危害：出现胆结石据......[详细]
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老年人要警惕走路不太不稳
老年人要警惕走路不太不稳前几天上街买东西，忽然看到一个大娘摔倒了，旁边的家人立马把她扶起来了。但是大娘起来之后走路的姿势有些让人担心，严重的东倒西歪，走路的步态很不稳。老年人走路步态不稳要引起注意，可能是某些疾病的反应，小编就此问题咨询了专家，听听专家如......[详细]
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老年人走路时不宜过猛过快
老年人走路时不宜过猛过快快走是养生专家很推崇的健身方式，但对于老年人来说，并非适合。中医提醒老年人走路时不宜过猛过快。不同于年轻人的血气旺盛，老年人的气血普遍偏虚。外在表现就是容易疲劳，活动量过大会出现头晕眼花、呼吸短促、心跳加快等。衰老是一个必然的过程......[详细]
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老年人长寿具备的生理及心理特征
老年人长寿具备的生理及心理特征长寿老人大都具备如下生理特征，1.眼有神2.牙齿坚3.前门松4.后门紧5.形不丰6.声息和7.腰腿灵8.脉形小长寿老人大都具备如下生理特征1.眼有神老年人目光炯炯有神，说明大脑的生理功能良好。眼无神则不可能长寿。2.牙齿坚中医认为齿为骨之余，肾主骨生......[详细]
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老年人适当强体健身七大禁忌要注意
老年人适当强体健身 七大禁忌要注意老年人朋友空闲时间较多，没事的时候就喜欢做些锻炼，适当的参加体育锻炼可以提升身体的抵抗力，增强体质，远离疾病的侵袭，如太极拳，慢跑，散步都是很好的运动方式，需要提醒老年人朋友的是，运动也是有很多禁忌的，一起来看一下吧!一忌......[详细]
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老年人跳舞健身方法不当适得其反
老年人跳舞健身 方法不当适得其反春天越来越暖和了，外出活动的人越来越多了，很多老年人都会到广场去跳舞，跳舞是一种很好的健身方法，但是需要提醒老年人的是，老年人广场跳舞的时间不宜过长，否则不但起不到保健功效，甚至会危害到健康。每到傍晚，社区里、广场上、小区花......[详细]
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老年人谨防初秋3大高发疾病
老年人谨防初秋3大高发疾病预防呼吸道疾病初秋季节早晚温差开始增大，老年人体质较弱会造呼吸道黏膜受到刺激，易诱发咽喉疼痛、扁桃体炎、气管炎。对于慢性支气管炎和哮喘患者还会加重病情。建议老年人根据初秋天气变化及时增减衣服;加强初秋户外运动锻炼，增强身体抵抗力和......[详细]
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老年人适量吃些零食利于身心的健康
老年人适量吃些零食利于身心的健康很多年轻的女性朋友都是十足的“零食控”，保健专家介绍，老年人朋友在生活中不妨也适量的吃些零食，可以起到延缓衰老，祛病强身的功效，那么老年人都适合吃哪些零食呢?老人是发生营养不良的重要人群，消化液分泌减少，消化吸收功能下降，使......[详细]
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老年人长寿养生的秘诀乃进补
老年人长寿养生的秘诀乃进补对季节变化易发的疾病可趁伏天病情稳定时，予以辨证调补，即所谓冬病夏治，以防患未然，达到治本效果。进入老年，由于“五脏皆虚”，所以老年之疾虚证居多。在治疗上应“虚者补之”。“形不足者，温之以气;精不足者，补之以味。”味者，五味也，五......[详细]
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老年人长寿养生关键还是进补
老年人长寿养生关键还是进补对季节变化易发的疾病可趁伏天病情稳定时，予以辨证调补，即所谓冬病夏治，以防患未然，达到治本效果。进入老年，由于“五脏皆虚”，所以老年之疾虚证居多。在治疗上应“虚者补之”。“形不足者，温之以气;精不足者，补之以味。”味者，五味也，五......[详细]