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电脑族女性用饮食轻松保养眼部
电脑族女性用饮食轻松保养眼部使用电脑者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。为了防止电脑操作者患上职业病，建议应注意合理膳食。1、多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。2、多吃含维......[详细]
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电脑族宅男的护眼秘籍男性保健
电脑族宅男的“护眼秘籍”男性保健有绝大多数人是抱着电脑超过12小时的宅男，下面为IT宅男们推荐一个护眼的秘籍，本秘籍以饮食为根，可有明目清神保护视力的作用，对于视力已损的朋友亦有缓解疲劳调节之功效。1、维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A......[详细]
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电脑族如何预防干眼症
电脑族如何预防干眼症？电脑族如何预防干眼症？干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。一、配一副合适的眼镜是很重要的，建议在打字时，配戴度数较低的眼镜。二、工作的姿势和距离也是很重要的，......[详细]
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电脑族多喝防辐射养生茶药茶
电脑族多喝防辐射养生茶药茶如果您长期在电脑前工作，会不会发现皮肤出现干涩、长痘等一些小问题。那么，如何对付电脑给你皮肤带来伤害呢?试试爱健康吧给您推荐的防辐射养生茶吧!防辐射养生茶之一：美白绿茶古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追......[详细]
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电脑族应该多眨眼来护眼
电脑族应该多眨眼来护眼很多上班族都有眼睛干涩的情况，中医指出，要有效地预防干眼，最好的办法是养成多眨眼的习惯。所以建议，电脑族应该多眨眼来护眼。（1）用眨眼的方式对眼睛进行按摩。20~40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数......[详细]
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电脑族每天应喝4杯茶
电脑族每天应喝4杯茶长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。上午喝一杯绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因......[详细]
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电脑族每天必喝哪四杯茶药茶
电脑族每天必喝哪“四杯茶”？药茶电脑族既要对抗电脑辐射对肌肤的伤害，又要与岁月抗衡，而且长时间注视电脑很容易干涩，不利于眼睛的健康。专家建议每天喝“四杯茶”，一来可以减少电脑辐射的侵害，再者有益于保护眼睛。1、上午喝一杯绿茶。绿茶是近几年来最为人们所津津乐......[详细]
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电脑族护眼抗辐射必备茶饮药茶
电脑族 护眼抗辐射必备茶饮药茶天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，从最简单的说起，眼睛干涩要喝什么?一起看看电脑一族的养生护眼之道吧。保护眼睛必需的维生素：VA:素有"护眼之必需"之称，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，多吃动物肝......[详细]
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电脑族如何用茶保健康药茶
电脑族如何用茶保健康？药茶在如今的信息时代，越来越多的人通过电脑工作，电脑办公族既要对抗电脑辐射对肌肤的伤害，又要与岁月抗衡，保持皮肤的紧致，而且眼睛长时间的注视电脑很容易干涩。那么如何轻松解决这些问题呢?喝茶就可以了。1、抗辐射辐射，是办公室最大敌，不可......[详细]
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电脑族到底该如何保护视力
电脑族到底该如何保护视力？电脑族如何保护视力?（1）要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适......[详细]