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中国传统中医养生之道的七大措施
中国传统中医养生之道的七大措施中华民族历史悠久，源渊流长，千百年来在养生方面有许多宝贵的经验，本文就向大家简单介绍一下中医养生之道。顺时养生即顺应四时气候，阴阳变化规律，从精神、起居、饮食、运动等方面综合调养的养生方法。其宗旨是“春夏养阳，秋冬养阴”。调......[详细]
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中小学生不宜佩戴隐形眼镜育儿
中小学生不宜佩戴隐形眼镜育儿隐形眼镜自发明以来，深受广大近视患者的喜爱。它虽然美观，但却并不适合所有人。中医指出，中小学生不宜佩戴隐形眼镜。中小学生正处于生长发育的旺盛时期，眼球视轴尚未定型，如果过早地戴隐形眼镜，容易产生角膜缺氧和生理代谢障碍等。如果镜......[详细]
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中年人要平衡好工作与家庭生活男性保健
中年人要平衡好工作与家庭生活男性保健很多中年人面临工作压力大、家里亮红灯，两头难兼顾的情况，所以中医提醒，中年人要平衡好工作与家庭生活。处方：中年是职业生涯的发展阶段，事业上正需要打拼;家里父母已经年迈，孩子大了却仍要操心，夫妻间相处多年，没了新鲜感。于是......[详细]
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中国书画也能帮您养生
中国书画也能帮您养生书画是一种艺术品，它可以陶冶我们的情操，它的美触动我们的心境，它的意境感染我们的灵魂。很多养生专家指出，中国书画是具有浓郁民族特色的艺术表现形式，是养生的有效手段之一。那么书画是如何发挥它的养生功效的呢?（1）调血气，通经脉：习书作画要......[详细]
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中国古人延年益寿十法
中国古人延年益寿十法古人防病治病、延年益寿的良方概括起来，大致有如下十要诀。一、头为精明之府，日梳三遍百病除。春秋战国时期的中医经典文献《内经：素问·脉要精微论》认为：“诸阳之神气皆上会于头，诸髓之精气皆上聚于脑，头为精明之府。”也就是说，人体的精明活动......[详细]
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中年养生坚持5“不熬”男性保健
中年养生坚持5“不熬”男性保健中年是人生的一个过渡性的阶段，但是中年也是健康相对脆弱的一个时期，中医专家指出中年养生要做到下面的5“不熬”。饮食不熬顿。有些中年人因工作忙、学习紧张或工作脱不开身，经常连水都顾不上喝，不吃早饭更是常事。经常造成饥不进食。只有......[详细]
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中年人养生，应注意“四防”男性保健
中年人养生，应注意“四防”男性保健人到中年正值壮年时期，在这个阶段里，在外工作繁忙，在家上敬老下养小，两副担子一肩挑，忙中稍闲时，会感到身心两累。人体疲劳时对疾病的防御能力脆弱，因此中年人养生，应注意“四防”。防生活无规律工作忙，家务应忙而有序，开动脑筋......[详细]
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中国人的九种体质及其调养
中国人的九种体质及其调养中医讲究辨证论证，而每个人的体质不同，也需要不同的方法来进行调养．目前中国人的体质主要有9种，那么你是那一种呢？北京中医药大学王琦教授带领的体质研究课题组，历时30年的流行病学调查结果显示：目前中国人的体质主要有9种，其中，比较健康的平......[详细]