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秋季疲劳乏力吃什么解决-
秋季疲劳乏力吃什么解决?俗话说“春困秋乏夏打盹”，秋天的天气开始变得凉爽，可奇怪的是许多人会觉得浑身乏力，总是睡不够。这是为什么呢?难道秋天也会“秋困”吗?那么，在这秋高气爽的季节里，人为什么反而会感到倦乏呢?从生理学角度来讲，“秋乏”产生的原因，与夏季气候环......[详细]
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秋季皮肤紧急补水滋润的五个妙招
秋季皮肤紧急补水滋润的五个妙招保湿救急法：先来个5分钟高水分补湿面膜，或用蜜糖、杏仁油加适量面粉敷面，再涂上滋润性强的润肤乳或凡士林，都可以令干燥皮肤迅速补充水分。措施1：每天只用洁面乳洗一次脸由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛......[详细]
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秋季睡眠应该注意哪几个方面-
秋季睡眠应该注意哪几个方面?俗话说：“春困秋乏”，秋季必须保证足够的睡眠，人才能恢复体力，增强肌体免疫力。秋季气候凉爽，睡眠的气象条件有了很大改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量也会受到影响。秋季睡眠应该注意以下几个方面。一忌睡前进食。因为睡觉前吃东西，会......[详细]
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秋季缘何为最佳的受孕时节？育儿
秋季缘何为最佳的受孕时节？育儿我们都知道秋季是最佳的受孕时节，秋季受孕利于胎儿的发育，秋季各种水果大量上市，也为母亲的营养做了坚实的基础，下面专家就为我们详细介绍秋季受孕的好处。1、秋季受孕有助于保证胎儿营养在妊娠初期40~60天发生妊娠反应时，正好处在9月或10月......[详细]
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秋季滋阴败火食谱 轻微干咳吃百合
秋季滋阴败火食谱 轻微干咳吃百合秋季干燥，中医专家建议说要多吃滋阴败火食物，而且不同的上火症状，要吃的滋阴败火食物也各不同，下面是专家推荐的九种滋阴败火食物。1.轻微干咳“春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合，老翁七十尚童......[详细]
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秋季煲汤滋补好时机 推荐六种煲汤好食材
秋季煲汤滋补好时机 推荐六种煲汤好食材秋季时节是一个适合养生的好时节，也是一个适合滋补的好时节，那么该如何滋补呢?煲汤是一个不错的选择，那么秋季时节哪些食物适合煲汤呢?下面小编就为大家介绍秋季时节最适宜煲汤的六种食材。一、白萝卜白萝卜有益胃、顺气、消食的功效......[详细]
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秋季燥邪伤肺 滋阴润肺有绝招
秋季燥邪伤肺 滋阴润肺有绝招秋季时节，空气适度降低，环境非常的干燥，中医常说燥邪伤肺，所以秋季时节一定要做好肺气的保养，那么我们该如何滋阴润肺呢?下面就为大家介绍秋季时节滋阴润肺的七个小秘方，一起来学学吧!一、起居有度适秋凉秋季天高气爽，应早卧早起，这样有益......[详细]
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秋季的养生之道是什么呢-
秋季的养生之道是什么呢?处暑已过，白露将至。秋季，“进补”成了养生人群的“头等大事”。那么秋季的养生之道是什么呢?应该注意哪些事情呢?您知道在秋季饮食注意事项中，调节脾胃要放在滋补之前吗?秋季，如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，......[详细]