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健康肤色 吃药膳也能吃出来
健康肤色 吃药膳也能吃出来冰糖黄精汤【来源】《闽东本草》【原料】黄精30克冰糖50克【制作】黄精用冷水泡发，加冰糖，用小火煎煮1小时即成。【用法】吃黄精，喝汤，每日2次。【功效】滋阴，润心肺。适用于身体虚弱、肺虚咳嗽及肺结核或支气管扩大、低热、咯血以及妇女低热、白......[详细]
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健美健身计划怎么制定呢？
健美健身计划怎么制定呢？现在有越来越多的人都加入了健身的行列，但是大部分人都是有时间去健身而没有一个系统的健身计划，这样可能会让你的身材没有预期的效果好，所以定制一份合理的健身计划表，可以让健身达到事半功倍的效果，下面就介绍在健身房初学者的健身计划，另外......[详细]
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健康饮食 胃不好不能吃的九种食物
健康饮食 胃不好不能吃的九种食物1、油腻食物含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。2、冷饮冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作......[详细]
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健康的运动习惯有哪些
健康的运动习惯有哪些运动对于身体的好处是非常多的。适当的进行运动才能让身体的很多机能都保持正常，这样身体也才能保持比较健康的状态。运动也是有好习惯和坏习惯之分的，只有好的运动习惯才能让身体保持健康，坏习惯是对身体健康有害的。那么健康的运动习惯有哪些？下面......[详细]
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健康饮食 老人饮食消化功能怎样提高？
健康饮食 老人饮食消化功能怎样提高？老人都想安享晚年，但是由于身体素质的不断下降，很多的疾病都在折磨着老年人。在饮食方面，老年人的消化功能由于身体的问题不断地变得脆弱起来，老人饮食消化功能怎样提高呢?1、用唾液漱口老年人脾胃功能变弱，跟唾液分泌量减少有关。湖......[详细]
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健康瘦身体操怎么做好
健康瘦身体操怎么做好? ? 夏天的来临的时候，很多美眉们都开始困扰了，有的因为之前吃的东西太多或者是太油腻，身体出现了肥胖的症状。减肥瘦身是一件非常困扰的事情呢，在很多人看来是非常的困难，因为坚持的时间比较长，食欲问题也是相对要控制的。下面我们就来简单的了解一......[详细]
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健康的减肥方法和饮食有哪些
健康的减肥方法和饮食有哪些? ?减少妊娠纹的方法有哪些？？减肥的方法有很多的，大家都是采取什么样的方法去减肥的呢，比如说运动减肥，还有采取药物减肥的，这种方法还是最好不要使用的好哦，除了坚持运动以外，饮食上面也是需要注意的哦，那么健康的减肥和饮食要注意什么呢......[详细]
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健忘吃什么 三食疗偏方可帮你提高记忆力
健忘吃什么 三食疗偏方可帮你提高记忆力一般来讲，我们的记忆会随着年龄的增大而出现衰退的状况，而健忘症的出现，往往会让我们的正常生活秩序被打破，因此，大家如果想要增强自己记忆力的话，在平时就可以多吃一些有健脑效果的食物。一、花生大蒜排骨汤食材：花生米100克，大......[详细]
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健康饮食 消瘦青少年如何科学饮食？
健康饮食 消瘦青少年如何科学饮食？随着社会经济的迅速发展，我国青少年的营养状况有了很大的改善，但是校园门口为什么经常看到“小胖墩”与“小豆芽”呢？什么样的早餐比较科学不吃早餐或早餐营养质量差会影响短期记忆力，从而导致学习效率和成绩降低，还会引起微量营养素缺......[详细]
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健康锻炼时间是什么阶段
健康锻炼时间是什么阶段啤酒肚是在我们的日常生活中身边的人身上非常常见的。啤酒肚不是一朝一夕长起来的。因此预防和减掉啤酒肚也不能过于心急。我们在平常的生活中，要坚持运动，不喝或者少喝啤酒，形成一个健康的生活方式。想要拥有一个健康的身材是要一直注意的。不断坚......[详细]