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中医养生：女性补气养血
中医养生：女性补气养血中医养生：女性补气养血女人以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血，就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕......[详细]
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中医养生：不伤身享受冷气
中医养生：不伤身享受冷气过了夏至，天气湿热难耐，很多人都迫不及待的去享受空调的滋润。但是你知道吗?长期呆在冷气房会减弱人体的免疫力，和中医顺时养生的理念也有偏差，更不利于夏季健康，那么我们要怎样改善，才能做到吹冷气也不伤身呢。冷气开太强或长时间待在冷气房，......[详细]
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中医养生：定要学会“冷处理”
中医养生：定要学会“冷处理”导语：在我们的生活中，常有太多的矛盾。如夫妻不和、邻里不睦、同事不谐等，这时候，可以用“冷处理”的方法，把正在闪射的“火星”冷却。“冷处理”，不仅是人们处理问题的一种手段，同时还是一种养生之道。中医专家指出：适度的宽容，对于改......[详细]
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中医养生：四种养肾按摩法强身健体
中医养生：四种养肾按摩法强身健体现在的人由于工作原因，很多人都是处于亚健康状态，长期处于亚健康状态对人的身体是非常不好的，而且对肾的危害是极大的。我们在无法改变自己的工作状态的情况下改如何保护自己的肾呢?那么你该学学中医养生之道了，中医推荐4中养身按摩法助......[详细]
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中医养生：欲得长生 肠中常清
中医养生：欲得长生 肠中常清汉代王充在《论衡》一书中写道：“欲得长生，肠中常清;欲得不死，肠中无滓。”就是讲究每日通行大便，或多通大便，以求健康长寿。晋代葛洪在《抱朴子》中指出：“长生要清肠，不老须通便。”唐代名医孙思邈也说过：“便难之人，其面多晦。”可见......[详细]
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中医养生：学学这四点养生经验
中医养生：学学这四点养生经验自古以来，我们就非常重视保健养生，当然现代人更是非常重视提升生命的质量，那么我们该如何养生呢?养生也是有很多的技巧的，下面我们就为大家介绍几点养生经验，希望大家相互学习，健康养生。养生经一、饮食调节《黄帝内经》指出：“饮食有节，......[详细]
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中医养生：冬季运动要适当
中医养生：冬季运动要适当冬季是寒冷的季节，这样寒冷的季节，很多人会想到运动取暖，同时也也能养生保健，但是专家提醒时候冬季运动要适量，尤其是老年人和心脑血管病患者等，专家还说晨练不可太早，预防感冒也是重要的。冬季为心脑血管病患者敲警钟就各地的平均状况而言，......[详细]
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中医养生：夏季降暑喝热茶药茶
中医养生：夏季降暑喝热茶药茶夏季降暑喝热茶管用吗？本文就是关于中医养生：夏季降暑喝热茶功效的介绍，希望能帮您认识到药茶的功效，请往下看：中医养生：夏季降暑喝热茶降暑如果喝凉的，冷就会把热遏止住，散不出来，容易患病。要想散热快，降暑快，最好的办法是喝温热点......[详细]
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中医养生：搓腰功可护阳养“腰”气
中医养生：搓腰功可护阳养“腰”气搓腰功是一种很好的腰部保健操，是治疗功能性腰痛的体疗方法。经常搓腰可以促进腰部的气血运行，此外还有助于激发阳气，使腰得到充分的温煦，有助于驱除导致腰痛的寒湿之邪。经常坚持练习这样的动作，不仅可以温暖腰及肾脏，谱强肾脏功能，......[详细]
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中医养生：早不生气 晚不醉酒
中医养生：早不生气 晚不醉酒唐代医神孙思邈在《养生铭》中提到，“再三防夜醉，第一戒晨嗔。”其意思是，晚上不能醉酒，早上不要生气，这才是养生要诀。“第一戒晨嗔”，在中医看来，早晨相当于一天中的“春天”，是“肝气”生发的时候。中医说的“肝”与西医所讲的神经系统......[详细]