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“饭后百步走”适合你吗？
“饭后百步走”适合你吗？俗话说：“饭后百步走，活到九十九。”确实，正常人饭后散步有益健康。一般人可选择“普通散步法”，即用慢速行走，每次30分钟左右，可选空气清新的绿荫小道或公园，保持轻松的心情踱步慢行。有呼吸系统疾病的人，可在散步时令两臂有节奏地前后摆动......[详细]
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“阴火”为气虚生郁所致
“阴火”为气虚生郁所致气虚是阴火的原始病理《内外伤辨惑论》与《脾胃论》主要讲的是因饮食失节、寒温不适、情志不调、劳役过度等，导致脾胃受伤的证情及治疗等，所以，脾胃气虚也就成了此类疾患的基本的病理了，而气虚的基本表现则为乏力，肢体沉重，气短，懒言，嗜睡，纳......[详细]
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『五行学说』五行学说在中医学中的应用
『五行学说』五行学说在中医学中的应用中医学利用五行学说来解释人体的生理功能，说明机体病理变化，用于疾病的诊断和治疗。五行学说将人体的五脏六腑分别归属于五行。从五脏的资生来看，肾水之精以养肝木，肝木藏血以济心火，心火之热以温脾土，脾土化生水谷精微以充肺金，......[详细]
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《红楼梦》中贾母最爱的梅花养生茶药茶
《红楼梦》中贾母最爱的梅花养生茶药茶梅花可以说是中药成员之一，又可以说是食疗佳材。《本草原始》）中对梅花的功效有着这样的记载：“清头目，利肺气，去痰壅滞上热。”“冰雪林中著此身，不同桃李混芳尘。忽然一夜清香发，散作乾坤万里春。”这是元朝著名诗人王冕写的一......[详细]
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《中医内科学》 - 第八章 经络肢体病证 6
《中医内科学》 / 第八章 经络肢体病证 6腰痛是指腰部感受外邪，或因劳伤，或由肾虚而引起气血运行失调，脉络绌急，腰府失养所致的以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一类病证。腰痛一年四季都可发生，其发病率较高，国外有报告认为世界人口的80％患过腰背痛，本病为中医内科门......[详细]
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《黄帝内经》中的“女七男八”
《黄帝内经》中的“女七男八”“女七男八”，是中医学界关于男女生长周期的一种说法，源于《黄帝内经》，即女性的生命周期数是7，每7年体现一次大变化;男性的成长周期是8，也就是每8年有一次生长变化。女七男八：人们可以根据不同年龄的身体变化，调节营养、养生、保健，让身......[详细]
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『五行学说』中医阴阳五行范式与动态
『五行学说』中医阴阳五行范式与动态阴阳是对事物认识的最基本概括。万事万物都有共同的特性，那就是都具有矛盾的两面，绝对纯粹的单一物种是不存在的。但是仅仅以阴阳描述世界还显得简单了一些，世界的复杂性，无法用它做出描述。五行是对这种认识的最重要的补充。阴阳五行......[详细]
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《红楼梦》中茶养生药茶
《红楼梦》中茶养生药茶在红楼梦中，我们可以看到贾府上下有一个生活习惯：喝茶。芳茶飘香在字里行间，把中国古老的茶文化充分展示出来。同时，也道出了茶在养生保健中的重要作用。贾府这样的皇亲国戚和官宦人家，喝茶最讲名气，一般都是“枫露茶”、“六安茶”、“老君眉”......[详细]
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“阳消阴长”之际如何养身心
“阳消阴长”之际如何养身心中医里面从阴阳的角度分析，秋季属于“阳消阴长”的季节，那么这样的季节，如何养生保健呢?看看中医专家的建议吧：季节转换对人体的影响很多。如“春困秋乏”：秋季来临，气候凉爽舒适，为何仍感困乏?原因是人体经高温酷暑的消耗，气阴均有较大损......[详细]
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《道德经》-善待自身，善待自然
《道德经》:善待自身，善待自然善待自身，善待自然天地万物皆在慈爱中生长，人们不造作、不妄为、清静、自然、无为，顺乎天，应乎人，任物自然。道德经阐述了一个庞大而翔实的养生观，讲述了人面对自然、面对人自身时所应采取的“对策”，使人自身和谐。温家宝总理看望学者季......[详细]