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健康饮食人人记住七字诀
健康饮食人人记住七字诀水果当饭易贫血想靠吃水果达到减肥的目的是不科学的。因为水果不能满足人体必需的营养需求，长期以水果当正餐，易导致贫血。人的生命活动，离不开脂肪、蛋白质、糖类、维生素、矿物质和水等营养物质的供应。每日只以水果充饥，日久就会失去合理的饮食......[详细]
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两款安神茶饮入睡不再是难题药茶
两款安神茶饮 入睡不再是难题药茶我们都知道睡眠对于健康非常的重要，但是生活中有很多人出现了睡眠障碍的难题，老是睡不着，或者睡下了很容易就醒来了，长期如此会影响到睡眠的质量。那么老是睡不着该如何解决呢?下面小编就为大家带来了两款安神茶饮!安神茶之一：龙齿九克、......[详细]
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五大杀精食物未婚男子要少吃男性保健
五大杀精食物 未婚男子要少吃男性保健男性不育的患者越来越多，饮食对于男性的生殖能力有着重要的影响，所以想要保持良好的生育能力就要培养良好的饮食习惯，下面是生活中常见的杀精食物，男性朋友一定要远离呀!一、猪腰很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更......[详细]
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3款流产后必备食物育儿
3款流产后必备食物育儿流产后吃什么?首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜......[详细]
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专家介绍睡前养生的6大良方
专家介绍：睡前养生的6大良方我们每天都在睡觉，但是你睡得好么?睡觉，睡好了才是关键，睡前坚持做以下六件小事，可以让你提高睡眠质量，身心放松，健康益寿。1.散步平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问......[详细]
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专家详解中风的先兆与预防
专家详解中风的先兆与预防近年来，随着现代生活节奏的加快和生活方式、饮食结构的改变，人们罹患脑血管病的风险也随之增加，中风的发病率大大增大，并且患者的年龄也趋于年轻化。步入老年之后血管动脉硬化严重，年龄越大越有中风危险，55岁以后发病率更高。除年龄因素外，吸......[详细]
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冠心病患者该喝的安心茶
冠心病患者该喝的“安心茶”专家建议冠心病患者不妨自己调配一杯“安心茶”。做法是：丹参5克，山楂5克，桂圆5克，当归5克，夜交藤5克，柏子仁5克，延胡索5克。将上述药物切碎，开水浸泡20分钟代茶饮用，次数不拘。这第一味丹参山楂茶有安神镇静、活血止痛的功效，适用于治疗心......[详细]
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三招助眠法帮你恢复好睡眠
三招助眠法帮你恢复好睡眠睡眠占据了人生中1/3的时间，睡眠可以说是人生的一件大事，但是由于现代人长期处于压力之中，经常会在睡觉前想很多事，所以常常导致失眠。失眠不仅会让人没有精神，还会招来多种疾病。下面网中医频道就来教大家如何才能睡好觉。睡眠不好，能看出身体......[详细]
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中医动动手指健身防病
中医：动动手指健身防病中医按摩是一种预防和治疗疾病的方法，中医专家介绍说中医按摩油保健养生和祛病长寿的功效，经常按摩手指就是不错的保健方法。手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，可以反映全身五脏六腑的健康状况。所以轻轻按揉手指，就能达到事半功倍......[详细]
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三伏天饮食有讲究阴暑阳暑要分清
三伏天饮食有讲究 阴暑 阳暑要分清三伏天是一年中最热的一个时段，也是一年中最难熬的一个时段，我们的身体会出现很多的不适症状，如中暑，热伤风，痢疾等，那么我们怎么健康的度过三伏天呢?怎么避免暑气的威胁呢？食疗养生是一个不错的选择，下面为大家介绍避免暑气威胁的食......[详细]