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季节养生“春捂秋冻”之“秋冻”
季节养生“春捂秋冻”之“秋冻”我们常说春捂秋冻，意思是春天穿衣服要尽量保暖，而秋天呢，则在一定程度上要挨些冻，只有这样才能对身体有好处。下面我们就来和大家说说这“秋冻”该注意哪些事项。中医理论认为天人合一，即人体与大自然是一个息息相关、充满联系、密不可分......[详细]
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学中医泡脚文化 正确养生泡脚
学中医泡脚文化 正确养生泡脚中药泡脚是很多人喜欢的养生保健方式，但是正确的泡脚却是很多人不熟悉的，下面是中医保健专家介绍的正确泡脚的流程，一起来学学吧。中药泡脚的应用在我国有悠久的历史，泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精......[详细]
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学习黄氏的功效与作用黄氏在生活中可以做些什么
学习黄氏的功效与作用黄氏在生活中可以做些什么一、黄氏的功效与作用黄芪的功效与作用黄芪的功效：黄芪补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿黄芪圆片，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴;慢......[详细]
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学会自我减压 白领一族才能更健康
学会自我减压 白领一族才能更健康白领一族是社会中重要的组成部分，相信大家都听说过过劳死吧，白领一族要面对各种工作生活的压力，没日没夜的加班，会增加过劳死的发生几率，所以白领一族要注意学会养生，学会给自己减压，下面就为白领一族介绍五招减压养生方案。1、不一样......[详细]
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季节养生：夏季最害怕的6件事
季节养生：夏季最害怕的6件事夏天天气炎热，但是我们在夏天也要注意养生，夏天6件事危害我们的身体健康，为了健康度过夏天，朋友们要认真看哦。颈椎最怕吹颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室......[详细]
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学习婴儿抚触需要专业的指导育儿
学习婴儿抚触需要专业的指导育儿婴儿抚触是种医疗方法，与抚摸不同，对手的力度以及手法都很有讲究，因此学习婴儿抚触需要专业的指导。第1步：取适量婴儿润肤油或婴儿润肤乳液，从前额中心处用双手拇指往外推压，划出一个微笑状。第2步：双手放在两侧肋缘，右手向上滑向宝宝......[详细]
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学会喝粥 喝出健康与美丽
学会喝粥 喝出健康与美丽女性平时要多吃富含“造血材料”的蛋白质、必需的微量元素（铁、铜）、叶酸等营养食物，如瘦肉、动物肝脏、鱼虾、豆制品、木耳、红枣、花生及新鲜水果、蔬菜等。下面推荐几款简单易做的养血粥，希望能对爱美又爱健康的女性有所帮助。养血粥红枣粥将米......[详细]
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孕育聪明健康宝宝的秘诀育儿
孕育聪明健康宝宝的秘诀育儿拥有健康聪明的宝宝是每个父母的心愿，想让宝宝聪明就要从准妈妈抓起，怀孕期间孕妇要合理补充营养，为宝宝大脑发育提供足够的营养宝宝才会更健康更聪明。准妈妈不妨学学以下关键要素。1、补充铁质：铁质不足会导致胎儿智商低。怀孕时，准妈妈需要......[详细]