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冬季穿鞋最好能大一号
冬季穿鞋最好能大一号俗话说：“寒从脚下起”，冬天想让脚暖和，建议别穿太厚的鞋袜，同时，鞋带别系太紧，冬季穿鞋最好能大一号，最好再垫个鞋垫。冬天室内温度高，如果鞋袜过厚过紧，就容易出汗。脚汗如果没有及时散出，会被鞋袜吸收，不但会滋生细菌，导致脚气，在低温的......[详细]
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冬季给宝宝进补牢记四大原则育儿
冬季给宝宝进补牢记四大原则育儿冬季是宝宝进补的好时节，可以增强宝宝抵抗力，为来年的健康打下基础。中意食疗是宝宝进补的最佳方式，合理搭配利用食物里的营养素，就可以达到为宝贝进行食补的目的。下面就为家长朋友介绍宝宝进补需要掌握的四大原则。原则1为宝贝提供增加热......[详细]
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冬季老人洗澡时要小心
冬季老人洗澡时要小心寒冬腊月，很多人都愿意泡个热水澡，尤其是老年人，但是，冬天的浴室对老人来说却很危险。所以中医建议冬季老人洗澡时要小心。冬天因气温低，老人脱衣服后，血管收缩，血压上升，而泡热水澡，是从冷到热的急速转变，血管骤然张开，血压瞬间下降，而随之......[详细]
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冬季热水泡脚非人人适宜
冬季热水泡脚非人人适宜中医认为每天坚持泡泡脚，对于缓解腰腿酸困、失眠焦虑都有帮助，尤其是冬至后，配合养生的各种要诀，每天坚持泡脚可以增强身体的抵抗力，但要注意热水泡脚并非人人适用。中医认为，“风寒脚下生”，冬天天气寒冷，人体容易出现气血淤滞、寒性肌肉酸痛......[详细]
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冬季爱上火 预防上火吃什么好
冬季爱上火 预防上火吃什么好冬季时节非常的干燥，干燥的气候更容易出现上火的情况，上火会影响到我们的健康，甚至会引发一些疾病!那么冬季预防上火吃什么好呢?饮食降火是一个很好的降火方法，下面我们就为大家说说预防上火吃什么好的问题!预防上火吃什么好冬天预防上火吃什么......[详细]
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冬季睡眠充足养阳气养肾防病
冬季睡眠充足养阳气养肾防病中医理论中讲冬季是“阴中至阴”，因而冬季保健的重点也就是养阳，中医专家说充足的睡眠和温水足浴有助养阳，另外多吃一些性温的食物、适当的缓解心理压力也有助养阳。充足睡眠养阳气中医提到阳气可以推动五脏六腑的运作，是人体温暖的来源，阳气......[详细]
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冬季的时候可以选择膏滋药男性保健
冬季的时候可以选择膏滋药男性保健在冬天其实是最适合补养身体的，因此我建议大家在冬天进行饮食的滋补，很多人会选择滋补药，但是有时候字不要是有一些适应证的，还有的是要注意的事项，所以，冬季的时候可以选择膏滋药，但是要注意用药方法，肾病患者如何应用膏滋药。适应......[详细]
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冬季老人坐着时多揉膝盖
冬季老人坐着时多揉膝盖对于老年人来讲，骨质疏松的发病率较高，膝关节病发病率也升高，尤其是冬季关节炎多发，中医建议，冬季老人坐着时多揉膝盖。已经患有膝关节病的老人，应避免剧烈运动，尽量不要做爬山、爬楼梯运动，跑步时最好让脚的前半部分先着地，这样可以缓冲腿的......[详细]