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晨起一杯水身体变化看得见非喝不可
晨起一杯水，身体变化看得见，非喝不可知道吗？你喝进去的“水”，在早晨扮演了非常重要的角色。随着水慢慢流遍全身的每个角落，能量饱满的细胞才有力气开始新的1天。所以把含有添加物的饮料留着下午喝！针对你的健康需求，选择适合你的晨起水，才不会增加身体的负担喔！中西......[详细]
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卷心菜有什么功效与作用常吃卷心菜有哪些好
卷心菜有什么功效与作用 常吃卷心菜有哪些好处一、卷心菜的功效与作用1.拥有抗溃疡因子卷心菜的水分含量高(约90%)，而热量低，营养相当丰富，含有大量的维生素C，以及碳水化合物及各种矿物质。此外，卷心菜内还含有维生素U，维生素U是抗溃疡因子，并具有分解亚硝酸胺的作用。所......[详细]
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叫醒你的五官试着用心去感受
叫醒你的五官，试着用心去感受人体的五官分为：眼、耳、口、鼻、喉。其实正是由于五官传达给大脑的信息，我们才会从生活中感受到“美感”的事物。尝试一下，把所有的五官功能放大，你会从中收获到更多的快乐!赶紧来尝试一下：1.打开听觉意思是说，全身心地感受我们周围各种声......[详细]
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开心果多多吃可有效改善血糖水平
开心果多多吃可有效改善血糖水平饮食对于糖尿病患者来说，非常重要，很多患者觉的一得上这个病就这也不能吃，那个也不能吃，让他们好不烦恼。其实有种东西可以多多吃，那就是开心果！因为它能帮助你改善血糖水平。事实上，糖尿病患者需要注意的健康饮食习惯对所有人都适用。......[详细]
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健康饮食搭配三餐健康饮食好习惯有哪些
健康饮食搭配三餐健康饮食好习惯有哪些一、适合男人的十种美食搭配1、鱼+豆腐作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童(儿童食品)佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。2、猪肝+菠......[详细]
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油菜营养价值和功效作用详述油菜的四大功效
油菜营养价值和功效作用 详述油菜的四大功效相信大家对于油菜这种蔬菜并不陌生，在我们平常生活当中经常会吃到油菜油菜的做法很多，可以与许多食物搭配在一起进行烹调，所以油菜在我们的餐桌上非常的常见，但是，很多人都不了解，油菜的营养价值和功效作用，今天我们就为大家......[详细]
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一岁宝宝吃什么补钙效果好
一岁宝宝吃什么补钙效果好一、一岁的宝宝吃什么补钙好一岁宝宝每天需要补充多少钙宝宝正常钙的需求量是1~3岁应该每天是600毫克。如果你的孩子每天保证400~600毫升配方奶就不需要额外补充钙了。当然配方奶中的钙，宝贝并不一定能够完全吸收，吸收率在40%～60%之间不等，因此，可以少......[详细]
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护肝茶养胃茶大全护肝养胃茶有哪些
护肝茶养胃茶大全 护肝养胃茶有哪些一、养胃茶全攻略1、红茶红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有......[详细]
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枸杞对免疫系统的作用枸杞的食用方法大全
枸杞对免疫系统的作用枸杞的食用方法大全一、枸杞子泡水喝的有什么功效1、养肝明目枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。另外，专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细......[详细]