6款可有效缓解痛经的药膳

痛经是困扰了很多女性的一个症状，有的女生找遍了各种缓解痛经的方法都无济于事，每个月只能生疼。有的人忍不了就会靠吃药来解决痛经这个问题，但是大多数止疼药都有依赖性，而且是药三分毒，不管怎么说，吃药来止疼都是不好的。痛经的时候可以吃缓解痛经的药膳，今天小编就为大家推荐三款缓解痛经的药膳，让你那个不痛，月月轻松。

缓解痛经的药膳

痛经药膳一：益母草薏仁鸭肾煲

用料：益母草，薏仁，鸭肾。

作用：清热去湿，补肾降压。

做法：益母草与鸭肾同煲，可带出益母草独特的香草味，而在湿气重的季节，薏仁与益母草，一个去湿气，一个清热去滞，是令人落得一身轻松的良菜。

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