-
拉肚子吃什么水果比较好拉肚子推荐食谱及药
拉肚子吃什么水果比较好，拉肚子推荐食谱及药物一、拉肚子适合吃什么水果1苹果：苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中......[详细]
-
冬季饮食守则易温热少寒凉冬
冬季饮食守则：易温热少寒凉冬大家知道冬季是一个阳气潜藏，阴气盛极的季节，如果在冬季到来之际，我们还不能在自己的饮食和生活中做出相应的调整，身体的健康必然会出现问题，因此我们希望大家都能牢记下面的几个冬季饮食守则。进补前先引补立冬后进补要给肠胃一个循序渐进......[详细]
-
减肥早餐早餐吃什么减肥最有效
减肥早餐,早餐吃什么减肥最有效一、减肥早餐最好吃什么全麦食品：一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。在起床后的1小时内可吃适量全麦食品，并配合含有蛋白质、少量脂肪以及富含纤维的食物。例......[详细]
-
喝粥养胃的方法有哪些好喝的米粥
喝粥养胃的方法 有哪些好喝的米粥一、怎么喝粥养胃1、南瓜山药牛肉粥材料：大米150g、牛肉100g、山药1截、南瓜100g、小葱1棵、姜1小块、料酒5ml、淀粉1g、植物油少许。做法：大米淘洗洗净，用清水浸泡半个小时，捞出沥去水分备用；锅中注入足量清水，烧开后放入大米，大火煮开后传小......[详细]
-
喝牛奶最佳时间是什么时候喝牛奶的注意事项
喝牛奶最佳时间是什么时候 喝牛奶的注意事项有哪些一、什么时间段喝牛奶好1、晚上喝牛奶其实最好的喝牛奶时间应该是在晚上，这是由于在牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，除此之外还有丰富的微量*类物质。这些物质都具有很好的镇静催眠作用，对睡眠具有很好的......[详细]
-
桂圆阿胶红枣粥的做法
桂圆阿胶红枣粥的做法阿胶是一种传统、名贵的补品，非常适合人们食用，对人体很有帮助。阿胶的功效非常的不错，特别是对造血系统的作用，专家指出，阿胶有明显的补血作用，疗效比铁剂还好。那作为如此有效的食物，阿胶的吃法有哪些呢?接下来小编就向大家介绍阿胶的一种做法桂......[详细]
-
抗癌食物抗癌食物有哪些
抗癌食物,抗癌食物有哪些一、抗癌食物简介抗癌食物是指美国癌症研究协会发表最新研究结果后流传甚广的资讯宣称美国癌症研究协会(AICR)列出了若干种“抗癌食物”，并且很“科学”地指出了每种抗癌食物的有效成分。其实，它是对原资料的断章取义，或者说是有意无意地误读原文，来......[详细]
-
健身活动中应注意的异常感觉
健身活动中应注意的异常感觉1.头晕：在健身活动中，除开始练习某些旋转动作外，都不会出现头晕的感觉。若发生持久或短暂的头晕，则不应勉强活动。尤其是中老年人，应停止活动，就医诊疗，特别要侧重于心血管系统和颈椎方面检查。2.头痛：在一切体育活动中或活动后都不应发生头......[详细]
-
大暑节气养生要注意消暑化湿夏
大暑节气养生要注意消暑化湿夏再过几天就要到大暑（7月22日）时节，这一时节酷暑多雨，且暑气逼人，暑湿之气更容易乘虚而入，此时的养生重点是“消暑化湿。大暑应根据自身的体质情况，掌握一定的消暑化湿方法，下面由中医师传授相关的实用方法，助你健康、轻松地度过大暑时节......[详细]