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倒春寒必吃的四款护肝补阳膳食春
倒春寒必吃的四款护肝补阳膳食春三月的初春。咋暖还凉，而且气候潮湿阴雨不断，这也称为史上的倒春寒。人们在这样的时季易阳气过旺，而肾虚脾躁，这时候就需要进食一些味温辛味的食物来维持体质，或一些性甘清躁的食物平肝除躁。食疗是最效的滋补方式，因此下面的这三款春季......[详细]
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冬季养生根据症状喝对姜汤冬
冬季养生：根据症状喝对姜汤冬很多人都是喝过姜汤的，主要是因为姜汤有很好的散寒发汗的作用的，而且有比较有效的保健的工作的，你知道吗?其实在姜汤中加入不同的东西其实是可以有不同的效果的，所以说我们在选择喝姜汤来养生的时候最好要根据自己的实际的病症来选择的。姜丝......[详细]
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加强新陈代谢的食物加快新陈代谢的几个方式
加强新陈代谢的食物 加快新陈代谢的几个方式一、五种促进新陈代谢的食物（一）金枪鱼：新鲜的金枪鱼肉和金枪鱼罐头都富含欧米茄－3脂肪酸，它能促进瘦蛋白的分泌，让饱腹感的时间更长。此外，欧米茄－3脂肪酸还能加快人体的新陈代谢速度。鲑鱼、大马哈鱼、鲭鱼和沙丁鱼也是欧......[详细]
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干燥春季补水水果滋润秀发春
干燥春季补水 水果滋润秀发春在春节干燥的气候里，我们的头发也随之变得非常干枯毛躁。如果你的头发干枯或者多油，或者易断，那或许是“馋嘴的”它们也需要一些营养，你可以想办法给它们吃点水果，它们就会重新光泽起来。用芒果护发泰国人的头发乌黑闪亮，走在泰国常常看见用......[详细]
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多吃鱼让你保持血管年轻态
多吃鱼让你保持血管年轻态保持血管年轻即保持血管弹性、柔性及良好的伸缩性。这时维持人体血液“运输线”畅通无阻、避免心脑血管病的发生具有重要作用。那么，多吃那些食物能够保持血管年轻呢。多食鱼富合甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸等优质蛋白的鱼类，有改善血管弹......[详细]
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合理发怒稳血压10秘诀护你健康
合理发怒稳血压 10秘诀护你健康无论何时都能引起人们的关注的话题我想就是长寿了吧，因为每个人都希望自己和自己爱的人能够健康长寿。那么哪些因素可以让人长寿呢?大家想到的一定都会是一些好的方面，殊不知一些看似不良的坏习惯懒习惯，反而也能让人长寿，不知道吧?赶紧来看......[详细]
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化解肾结石黑木耳能做到其它
化解肾结石 黑木耳能做到其它由于我们身处的环境以及日常饮用水质的原因，在我国南方不少的朋友会被肾结石所困扰，这种会给我们带来很大痛苦的疾病除了用手术来解决外，其实黑木耳这种食材也能帮助我们。肾结石在全国是一种常见病，由于气候及水质缘故，在广东更属于高发病。......[详细]
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冬天主食三样山药丸子土豆泥泡菜饭冬
冬天主食三样 山药丸子土豆泥泡菜饭冬在看这篇文章前，你的主食是什么呢？估计不外乎米饭、面条或者馒头。其实，这大冷天的，我们完全可以把主食换成新三样，更营养也更保暖。山药丸子：补气养血暖身心。山药是大家都很熟悉的，放在冬天吃真是非常好的食物。特别是对于气血亏......[详细]
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小米产地是哪里的小米的功效与作用有哪些
小米产地是哪里的 小米的功效与作用有哪些小米是我们生活中一种较为常见的健康谷物，原产于中国北方黄河流域，其具有的各种功效与作用对于食用者的身体能够带来很大的好处。小米是一种有益于食用者身体的食物，能够治疗一些生活中常见的小疾病。值得一提的是，小米也是一种特......[详细]
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冬枣的功效与作用有什么冬枣吃法
冬枣的功效与作用有什么 冬枣吃法一、冬枣的食用价值是什么微量元素此外，冬枣果实还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加的功能，对于高血压、动脉粥样硬化病症有疗效，有防癌之功效。营养价值为百果之冠，有......[详细]