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养生食补也应当因人而异
养生食补也应当因人而异现在，越来越多的人崇尚食补。电视，杂志，报纸上也经常的报导这方面的知识。但其实食补也应当因人而异。比如不同性格的人食补的方式也不同。1、烦躁的人食补措施：多吃富含钙、磷的食物食补处方：多吃花生、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类、菠菜、板栗......[详细]
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小米煮粥健胃安神可补虚损其它
小米煮粥健胃安神可补虚损其它夏季炎热，在如此的高温天气下，不仅人们的食欲会下降，人们的睡眠质量也受到了影响。炎炎夏日实在是难以入眠，一旦失眠了，第二天就会精神不济，干什么都会没精神，给日常生活带来影响。时间久了，甚至会影响到身体健康。而中国传统饮食文化讲......[详细]
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刮痧养生刮手背健胃可缓解胃疼
刮痧养生 刮手背健胃可缓解胃疼很多时候，我们的身体会有这样那样的不适，除了上医院看医生吃药以外，我们也可是试试刮痧。我们的手背上有很多穴位，这些穴位经过刺激会加速我们身体的运作，对身体健康有益，增强器官功能，那么我们该如何对我们的穴位进行健康的刺激呢?中医......[详细]
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冠心病患者应该吃的五种食物
冠心病患者应该吃的五种食物时下正处于寒冬，是养生、进补的最佳时节，但对于冠心病患者来说，千万不能盲目进补，一定要科学合理安排饮食。国内外已研究证明，冠心病的主要原因是膳食营养不平衡，因此，合理调整膳食是防治冠心病的重要措施。那如何才能做到科学合理呢？解放......[详细]
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冬季养生不可不知的饮食原则冬
冬季养生不可不知的饮食原则冬一年四季，如果我们想用饮食达到保健养生的目的，就一定要先了解每个季节不同的气候特点，因此，每个季节的饮食原则都有所不同，对于当下的冬季，我们希望大家知道下面的一些饮食原则。冬天的日常膳食，可适当增加些“肥甘厚味”的食品，但不宜......[详细]
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大寒节气吃点防寒食物
大寒节气吃点防寒食物大寒，作为二十四节气中的最后一个节气，因为冷到极点而有“大寒小寒，冻成冰团”之说。很多人平时懒得动，又想靠高能量食物来御寒，那么，这种御寒方法是否可靠？对于这最冷的一天，一些小伙伴希望通过美食来缓解这冰冻三尺之寒，有没有一些帮助防寒又......[详细]
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冬季养生切勿错过三大靓汤
冬季养生切勿错过三大靓汤进入冬天后，天气越来越很冷，很多人都比较愿意喝汤。冬季常喝汤不仅养胃还能御寒。但是喝汤还要讲究方法，不正确的喝汤的方式会增加身体健康负担，如何正确喝汤呢，冬季喝什么汤养生呢?冬季养生喝什么汤首先，汤里尤其是餐馆的汤里很容易含有过量的......[详细]
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一杯咖啡能提神喝多了就更疲惫
一杯咖啡能提神 喝多了就更疲惫哈佛大学最新研究指出，咖啡中的咖啡因能够干扰中枢神经系统中的镇定物质发挥作用，所以喝咖啡让人清醒、兴奋。但即使早上连灌三四杯咖啡，兴奋作用到中午也会消失，会让人再度感觉昏昏欲睡，反而更加疲惫。因此，最好早晨只喝一杯咖啡，下午感......[详细]
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小米燕麦粥应该怎么做喝小米燕麦粥需要注意
小米燕麦粥应该怎么做 喝小米燕麦粥需要注意什么一、小米燕麦粥功效对于很多家庭主妇来说，每天都面对的问题，就是“我们今天吃什么”。尤其是早餐，这对于一家老小来说，是最重要的一餐。如何吃的饱、吃得好吃的又有营养呢?家中常见的食材无非是大米和小米，间或是燕麦，那......[详细]