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小米养胃还是伤胃揭秘小米的营养价值
小米养胃还是伤胃揭秘小米的营养价值一、小米养胃还是伤胃由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。小米因富含维生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功能。小米是养胃的吗？小米不仅营养全面......[详细]
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孕妇能不能吃百香果孕妇吃百香果的好处有哪
孕妇能不能吃百香果 孕妇吃百香果的好处有哪些一、孕妇能吃百香果吗孕妇能吃百香果吗？很明显答案是肯定的，孕妇能吃百香果，因为百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜之效，也能增强免疫力，对孕妇也是比较好的。孕妇能吃百香果......[详细]
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夏天黄瓜四大正确健康吃法夏
夏天黄瓜四大正确健康吃法夏如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，不妨尝试一下这些新鲜的吃法!1、黄瓜汁：预防口腔溃疡黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯黄瓜汁，自是别有一番风味，更能预防夏天里多发的口腔疾病。制作方法......[详细]
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养胃九字诀红黄绿白黑一二三四
养胃九字诀“红黄绿白黑，一二三四”现在的社会，人们生活节奏越来越快，各种压力越来越大，一日三餐很难按时按量的吃，而且经常喝酒应酬等。不少人都患上了不同程度的胃病。胃病三分治七分养，合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提小编建议大家参考下养生专家邱健行......[详细]
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冬季养生五秘方将寒气赶出体内
冬季养生：五秘方将寒气赶出体内冬季寒风瑟瑟，不仅让人们把脑袋缩进高领衣服里，还让寒气进入身体，导致手脚冰凉，严重时还会诱发其他疾病。因此，冬季人们要注意清除体内寒气，防病养生。秘方一：食疗排寒，红糖姜汤红糖含钙、铁、锌、锰等微量元素及胡萝卜素、维生素B2等......[详细]
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冬季减肥食谱早中晚三餐食谱
冬季减肥食谱 早中晚三餐食谱爱美，是每一个女人的天性，拥有好的身材，也是每个女人所渴望的。冬季，虽然我们穿上了厚厚的衣服，但是却不能对衣服下的小肚腩视而不见，冬天过完，紧接着就是春天、夏天，衣服逐渐的减少，这时等到减肥就迟了，而冬天减肥是最好的时机，所以，......[详细]
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各类谷物有哪些营养价值谷物养生
各类谷物有哪些营养价值 谷物养生一、四类米的营养价值与其他含有纤维和维生素的食物一样，谷类食物既可以为人体提供充足的能量，也有助于促进身体健康。全谷类食物还能够预防心脏病、糖尿病的功能，谷类食物还有很多其他的，有益人体健康的功效。1、大米大米味甘性平，有补......[详细]
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冬天食坚果有益改血液偱环冬
冬天食坚果 有益改血液偱环冬冬天各种坚果都丰收并且都不断一一上市了。坚果是人们爱吃的天然保健佳果。也是因为坚果有着丰富矿物质以及有益人体微量元素。对于坚果的好处都有与众不同的功效。那么在冬天吃坚果带给人们的好处，又是什么呢。按传统观念，坚果是个应季食品。它......[详细]
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大米的营养价值大米怎样吃更健康
大米的营养价值 大米怎样吃更健康一、大米的种类有哪些糙米稻谷去除稻壳后之稻米，保留了八成的产物比例。营养价值较胚芽米和白米较高，但浸水和煮食时间也较长。胚芽米糙米加工后去除糠层保留胚及胚乳，保留了七成半的产物比例，是糙米和白米的中间产物。白米即我们平时食用......[详细]
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冬季养生补肾可以选择多吃紫菜冬
冬季养生补肾可以选择多吃紫菜冬肾作为五脏之一，维持着人体体液和电解质的均衡，过滤血液中的杂质。肾虚是一种常见病，主要表现为肾脏精气阴阳不足。肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚，冬季补肾能够使人来年少发病或者不发病。紫菜是一种补肾的好选择，大家不妨一起来了解一下。......[详细]