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这处“丰满”的男人势必遭到女人的唾弃
这处“丰满”的男人势必遭到女人的唾弃在美国风行的有氧运动搏击操，运动医学专家认为，这种运动结合拳击、太极、跆拳道的基本动作，不但运动量大，也可纾解身心压力，很适合现代人。这种配合音乐节奏挥拳、踢腿的有氧运动，由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，运动量比传统......[详细]
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这动作幅度太大竟会伤到根基
这动作幅度太大竟会伤到根基仰卧起坐做的太快，是很多人的通病，但这是效率不高的做法，因为这么做运用最多的是髋部肌肉，而非腹部。不仅如此，髋部还会将压力转移到背部，这可能让你在锻炼中或者锻炼结束后感到不适。仰卧起坐被认为是最经典的传统腰腹锻炼方法，能够训练到......[详细]
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这个春天你＂火＂了吗 几款食疗帮你降火
这个春天你＂火＂了吗 几款食疗帮你降火春季为何火气大其一，祖国传统医学认为，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适。其二，春天风多雨少，气候干燥，......[详细]
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这么恶心的东西你却那么爱吃
这么恶心的东西你却那么爱吃夏天一到，路边的小吃也越来越多了，在烧烤摊上随便一坐，要几样自己喜欢吃的小吃，然后再来一瓶冰镇啤酒，跟朋友一起聊聊天或者是说几个段子笑话，都让我们在这个炎热的夏天有一丝凉快的爽意，但是我们在吃东西的时候往往不知道，很多我们吃起来......[详细]
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这些好吃的家常菜竟有降血糖奇效
这些好吃的家常菜竟有降血糖奇效得了高血糖痛苦得想自杀？药难吃得想自杀？别急，淡定一点，吃了这五种蔬菜，也许过段时间你的血糖就平稳了。1、莴笋：胰岛素激活剂莴笋中含有较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，经常食用对预防糖尿病有帮助。莴笋中还可促进胃肠蠕动，对糖尿......[详细]
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这些夏季美白小窍门你知道吗？
这些夏季美白小窍门你知道吗？珍珠粉http://.cndzys/yinshi/ningmengzhi-3341">柠檬汁"text-indent: 2em;">所谓一白遮百丑，谁都想要雪白的肌肤，然而很多人皮肤都是先天性暗黄，到了夏季还要面临被晒黑的风险，实在是苦恼。现在小编告诉你只要你学会了以下这些方法就不用担心了。夏季美白小......[详细]
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这些小儿脑瘫康复治疗的原则一定要注意了！
这些小儿脑瘫康复治疗的原则一定要注意了！儿脑瘫是比较常见的一种疾病，它严重影响着患者的身心健康。由于小儿脑瘫的康复治疗对脑瘫患儿起着很大的帮助，那么，小儿脑瘫康复治疗的原则有哪些呢?1、早发现、早治疗。越早越好，不仅能促进神经系统的正常发育，改善异常姿势和......[详细]
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这四种食物比人参还养人！补肾补肝养胃健脾的食物！你吃了么-
这四种食物比人参还养人！补肾补肝养胃健脾的食物！你吃了么?事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，就能达到大补的效果。1、莲子莲子有很好的滋补作用，古人认为它......[详细]
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这几种运动减肥法，见效快不反弹肥胖者最爱
这几种运动减肥法，见效快不反弹肥胖者最爱减肥怎么运动?每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨，或者在公园的慢跑道上默默坚持，谁都期盼减肥成功的那天，可是，仅仅是努力运动而不讲究策略，是很难成功的。下面减肥小编教你怎么运动减肥最有效的常识，它们会帮你提早完成减肥大业......[详细]
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这些食物能让你把烦恼和忧郁通通吃进肚子
这些食物能让你把烦恼和忧郁通通吃进肚子科学家发现，人的喜怒哀乐与饮食有着密切的关系，有的食品能够使人快乐、安宁，有的食品则使人悲伤、忧愁、 焦虑、愤怒。原因就是人体中一种称为血清素的物质有助于镇定情绪、解除焦虑，有的食物可以促进血清素的分泌从而给人带来快乐......[详细]