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慢跑可以减肥吗减脂肪的最佳运动方法推荐
慢跑可以减肥吗 减脂肪的最佳运动方法推荐一、慢跑是否可以减肥慢跑(强度：中)消耗热量：320大卡/每小时(以60kg体重为参考)运动强度：5.3MET，属于中强度运动千步活动量时间：6分钟，做该运动6分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)。慢跑减肥的正确方法一：两腿交替，腿尽......[详细]
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面巾纸和卫生纸不要混用
面巾纸和卫生纸不要混用虽说面巾纸和卫生纸都是生活用纸，但用起来最好各司其职，中医提醒，面巾纸和卫生纸不要混用，对于女性来说，更应如此。在制作工艺上，面巾纸和卫生纸都是原生纸浆制作，均经过消毒程序。相比较而言，面巾纸的用纸要求要高一些，其明确规定不得使用回......[详细]
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不适宜孩子们食用的鱼产品育儿
不适宜孩子们食用的鱼产品育儿想要宝宝健康成长，我们要给孩子们准备很多的美食，比如鱼类就是一种很好的食材，我们也都知道宝宝吃鱼会更健康，更聪明。专家介绍，鱼类的营养价值的确非常的丰富，但是有些鱼不适合给孩子食用。下面就为大家介绍一下孩子们不能吃的鱼产品。营......[详细]
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健康饮食要认清的20个饮食误区
健康饮食要认清的20个饮食误区吃喝拉撒，吃乃人间第一要务，既然吃我们就要吃的健康，健康的饮食是身心健康的一个基础，那么如何做到健康的饮食呢?首先我们要认清一些饮食的坏习惯，下面就为大家盘点20个饮食坏习惯。1．多吃纤维，钙质流失！过多的膳食纤维使食物通过肠道速度......[详细]
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宝宝补钙需要调节好饮食
宝宝补钙需要调节好饮食在日常生活中，我们经常会给孩子补锌和补钙，但是原来对于补充这两种微量元素是有顺序，最好是“先锌后钙”，比如说，白天多食用瘦肉、牡蛎等食物补锌，晚上多吃豆制品、奶制品补钙，会更利于钙的吸收和利用。而且还有助于睡眠，晚上喝杯热奶是最合适......[详细]
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老年人肥胖对身体有何影响
老年人肥胖对身体有何影响？肥胖对健康的危害可谓人所共知，它能加速动脉硬化，增加糖尿病、高血压及心脑血管疾病的危险性，缩短人均寿命，尤其是对中老年人来说，过于肥胖更是危害极大。“老来瘦”有老来瘦的麻烦专家认为，虽然过度肥胖确实多数伴有疾病，但不能简单地说胖......[详细]
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雷替斯的副作用有哪些
雷替斯的副作用有哪些雷替斯有什么副作用如果正确使用左甲状腺素钠片，不会出现药物副作用。左甲状腺素治疗引起的不良反应主要是过度治疗引起的甲亢症状。具体如下：全身：乏力，食欲增加，体重下降，怕热，发热，出汗过多；中枢神经系统：头痛，机能亢进，神经过敏，焦虑，......[详细]
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高血脂危害大饮食调节帮你降血脂
高血脂危害大 饮食调节帮你降血脂高血脂是常见的疾病，随着生活水平的提高，高血脂患者越来越多，高血脂症是导致脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死的重要因素，所以我们有必要为自己降降血脂了。那么，降血脂吃什么好呢?【降血脂的6款饮食】1、海带木耳肉汤海带、黑木耳各1......[详细]
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姐姐家装修婆婆要给他买家电男方买房子要求
房子不是家，但有房才有家。据实改编，第一人称房产故事。给文刀的众多投稿中，“男方买房子，要求女方出装修、买家具家电”的案例不在少数，而且婚姻都出现了严重的问题。无一例外，女方都受到了巨大的损失！无论是经济上，还是感情上。所以我说，这就是彻头彻尾的阴谋。究......[详细]