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慢跑减肥的注意事项有哪些？
慢跑减肥的注意事项有哪些？在现在这种快节奏的生活中偶尔来慢跑一下放松心情也是一种好的生活方法，跑步不仅可以运动，还可以放松人们的大脑，但是跑步减肥也是人们喜欢的一种方式，可是慢跑减肥的注意事项有哪些呢，减肥固然重要，但是健康更重要。接下来人小编我大家介绍......[详细]
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慢跑减肥能减哪里的肉呢？
慢跑减肥能减哪里的肉呢？现在因为有很多人出现肥胖现象，肥胖对任何人来说都不是一件好事，没有人希望自己被别人说成胖子，肥胖不但会影响个人的形象问题，关键是对身体会造成很大的负担，尤其是一些过度肥胖的人，甚至连走路都出现困难，慢跑是减肥的一种非常好的方式，那......[详细]
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常食海带 乳腺增生远离你
常食海带 乳腺增生远离你乳腺增生是常见的妇科疾病，给女性的健康带来了极大的威胁，乳腺增生的防病率越来越高，很多女性都害怕乳腺增生会盯上自己，那么我们该如何预防乳腺增生呢?专家介绍，常吃海带就能有效地预防乳腺增生。海带是养生价值较高的食物，但因为平时太过常见......[详细]
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常食剩饭剩菜增加患胰腺炎风险
常食剩饭剩菜增加患胰腺炎风险节约是中华民族的传统美德，勤俭持家是每个家庭主妇要具备的一种品质，如今生活水平好了，经常会有剩饭剩菜的出现，扔掉可惜，很多人还是习惯把它吃掉，但是需要提醒大家的是，剩饭剩菜使用不当会引发胰腺炎。据媒体报道，因为吃了变质的剩饭，......[详细]
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常食“素烩三菇” 可降胆固醇
常食“素烩三菇” 可降胆固醇“素烩三菇”：准备冬菇、蘑菇、草菇各25克，嫩玉米、笋片各50克，鲜汤适量，粉芡调料各少许。先将冬菇、蘑菇、草菇入清水中泡发洗净，入油锅煸炒，之后加入鲜汤，嫩玉米、笋片同煮，待熟后加入粉芡和盐、味精翻炒片刻即可。中医师点评：冬菇、蘑......[详细]
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常见的错误运动方法有哪些-
常见的错误运动方法有哪些?运动有益身体健康，但也需要有正确的方法，运动方法不对会起到相反的效果，那么常见的错误运动方法有哪些?一是站立弯腰够脚尖。很多人喜欢俯身去够脚尖，认为这样可以有效舒展后跟腱。其实，这种锻炼方法会使整个身体重力都集中在背部，对背部造成......[详细]
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常见的鹅不食草有毒吗 鹅不食草有哪些疗效
常见的鹅不食草有毒吗 鹅不食草有哪些疗效一、鹅不食草的药材鉴定1、性状鉴别：全草扭集成团。须根纤细，淡黄色;茎细，多分枝，质脆，易折断，断面黄白色。叶小，近无柄;叶片多皱缩或破碎，完整者展平后呈匙形，表面灰绿色或棕褐色，边缘有3-5个齿。头状花序黄色或黄褐色。气微......[详细]
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常食薏米健脾祛湿 美容养颜
常食薏米健脾祛湿 美容养颜薏米是一种常用的中药，也是日常生活常吃的食物，其营养价值极高，是很好的美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，还可以用于美发养发，防治头发的脱落。为大家介绍一下薏米的其他作用。（1）用于头发：薏米具有营养头发、防止脱发，并使头发光......[详细]
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常食西红柿 美容抗衰老
常食西红柿 美容抗衰老春季各种新鲜蔬菜逐渐上市，西红柿是一种常见的蔬菜，但是你可不要小看它哦，西红柿在治疗预防疾病方面起着让你意想不到的作用，列举十种食疗作用，供大家参考。1.治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病;2.美......[详细]
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常食山楂对于轻度脂肪肝大有益处
常食山楂对于轻度脂肪肝大有益处具有养肝去脂功效的有益食品首推山楂。山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质。对于现代人来说还是有很多的现代的健康病的，其中一个比较明显的就是脂肪肝，其实对于脂肪肝来说，只要我们及时的治......[详细]