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常踢小腿肚能舒筋活络祛湿气
常踢小腿肚能舒筋活络祛湿气常踢小腿肚能舒筋活络祛湿气，小腿肚子上这两个穴位都很重要，平时跑步后也可以踢踢小腿肚。具体的做法：一条腿站立，用另一条腿的脚面依次踢打站立腿的小腿肚子的承筋穴或承山穴。承筋穴在小腿后部肌肉的最高点，承山穴位于小腿后部肌肉的分叉处......[详细]
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常见食物如何分辨寒热
常见食物如何分辨寒热饮食养生首先要讲“性”。“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”。凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜;适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象......[详细]
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常食参药煨乳鸽补气养血
常食参药煨乳鸽补气养血气虚：气虚之体主要表现为少气懒言，全身疲倦乏力，声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等。气虚者需补气，药物可选用人参、黄芪、党参等。相应膳食：怀山百合莲子汤......[详细]
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秋季常吃葡萄可消除内热助肺部细胞排毒凉秋
秋季常吃葡萄可消除内热助肺部细胞排毒凉秋秋季，正是葡萄上市的季节。从其所含成分来看，葡萄富含葡萄糖，能很快被人体吸收，可迅速增强体力，有效消除疲劳，对于神经衰弱和过度疲劳有补益作用；葡萄中的有机酸主要是酒石酸，可和碱性的钾化合成酒石酸钾，对维持血液的微碱......[详细]
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秋季养肝正当时 降噪滋补双加分凉秋
秋季养肝正当时 降噪滋补双加分凉秋肝作为人体的五脏之一，对人体的作用则是不可忽略的，它能储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等，因此在人体的构造中决不能少了它的存在。为了让它在人体中发挥它的正常功效，如何护肝，成为了每个人终其一生都必须学习的功课。尤其是现在，浓......[详细]
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巧克力可缓解压力常头痛的人要少吃
巧克力可缓解压力常头痛的人要少吃知道巧克力对你有什么好处和坏处吗?它可以缓解压力，却也能引发头痛，还是很多人担忧的发胖的元凶，了解巧克力才能让你更放心享受美味。巧克力可缓解压力到今天，巧克力也是大众爱吃的食物。而巧克力对健康的好处也越来越广为人们所知，譬如......[详细]
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溺水学会自救珍爱自己的生命
溺水学会自救 珍爱自己的生命一、溺水安全知识1、不熟悉水性者自救方法除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。2、水中抽筋自救法抽筋......[详细]
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秋冬季节服鹿茸的注意事项
秋冬季节服鹿茸的注意事项秋冬季节，人们习惯买鹿茸进补，但是很多人又弄不清什么时候用鹿茸进补效果最好、鹿茸的服用方法和禁忌等。小编下面的内容讲的就是秋冬季节服鹿茸的注意事项。服用季节霜降之后，为服用鹿茸最佳节令，因为段时间气候转凉，人体气血开始收敛，生长速......[详细]
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男人为她做个开胃菜脆甜爽口辣萝卜
男人为她做个开胃菜：脆甜爽口辣萝卜白萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效;萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。鲜美多汁的白萝卜既能行气助消化，又能......[详细]
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过期牛奶敷面膜吗过期牛奶的用途过期牛奶有
过期牛奶敷面膜吗过期牛奶的用途过期牛奶有啥用过期牛奶能洗脸吗一、过期牛奶有啥用牛奶很容易变质，过期的牛奶就只能扔掉吗?答案当然是否定的，过期牛奶的用途有很多，看看具体应用。1、护肤：牛奶中蕴藏着丰富的营养，有美白护肤的功效，过期的牛奶会产生乳酸，乳酸可以软......[详细]