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常见美食提升抵抗力让你日常少生病
常见美食提升抵抗力让你日常少生病现在正值夏秋的换季时节，这个阶段人体的抵抗力较弱，稍不注意就可能会引发疾病，所以夏末秋初时节我们一定要注意保养好身体的健康，多吃一些有助于提升抵抗力的食物，这样可以有效的避免疾病的侵袭，下面十五类食物可以多吃一点。1.小麦和......[详细]
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常食发酵食物 强化胃肠健康
常食发酵食物 强化胃肠健康老年人胃肠道的消化功能减弱，所以日常饮食要吃一些有益于肠道健康的食物，研究表明，发酵食物就非常适宜老年人朋友食用，可增强肠道功能，有助于健康长寿。酸奶中含有许多对人体有益的营养素，兼之其酸甜的口味，能够开胃润肠、降脂减肥。酸奶属于......[详细]
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常食鱼类产品可保护乳房健康远离乳腺增生
常食鱼类产品可保护乳房健康远离乳腺增生乳腺增生是常见的妇科疾病，给女性的生活及健康都带来了很大的影响，所以女性朋友一定要做好预防，专家介绍饮食调养是保养乳房的最佳选择，下面就为大家具介绍可预防乳腺增生的五种美食。1、牛奶及乳制品牛奶及乳制品中含有丰富的钙质......[详细]
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常识：教您读懂药品的说明书
常识：教您读懂药品的说明书药品说明书最前端通常是药品的名字与批准文号。药品的批准文号由国家食品药品监督管理局核准颁发，写有“国药准字×××××号”。如果写的是“某卫药准字第×××号”，表示该药品由省级医药行政部门核准制造，如果是“卫......[详细]
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常跷二郎腿可影响男性“爸业”男性保健
常跷二郎腿可影响男性“爸业”男性保健很多人在闲暇之时都有跷二郎腿的习惯，殊不知跷二郎腿是个坏习惯，长期跷二郎腿危害人体健康，严重者可能会影响你的“爸业”!疾病一：可能引发腿部静脉曲张或血栓塞跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间......[详细]
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常跷二郎腿 男女健康都会受损害
常跷二郎腿 男女健康都会受损害跷二郎腿这是很多人的习惯，有些人只要一坐下就会跷起二郎腿，认为这样很舒服，不过专家提醒，你可能感觉舒服了，但是你的健康正在受着吞噬，长期跷二郎腿会影响身体健康，那时候你就真的不舒服了。流言：跷二郎腿有害健康原因如下：1、常跷二......[详细]
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常食当归药膳 可以抗衰美容
常食当归药膳 可以抗衰美容德国科学家曾对我国唐代长寿老人孙思邈（10l岁）著的《千金翼方》中抗老、消斑、美容、健肤的“妇人面药”进行了科学验证。他们收集了孙思邈的各种美容方，从中筛选出使用频率最高的药物，分别制备成溶液，在试管内进行抗酪氨酸酶的实验。酪氨酸酶具......[详细]
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常踢小腿肚能舒筋活络祛湿气
常踢小腿肚能舒筋活络祛湿气常踢小腿肚能舒筋活络祛湿气，小腿肚子上这两个穴位都很重要，平时跑步后也可以踢踢小腿肚。具体的做法：一条腿站立，用另一条腿的脚面依次踢打站立腿的小腿肚子的承筋穴或承山穴。承筋穴在小腿后部肌肉的最高点，承山穴位于小腿后部肌肉的分叉处......[详细]
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常见食物如何分辨寒热
常见食物如何分辨寒热饮食养生首先要讲“性”。“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”。凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜;适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象......[详细]