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跑步能瘦大腿吗跑步瘦腿的正确方法
跑步能瘦大腿吗 跑步瘦腿的正确方法一、跑步可以瘦大腿吗有条件的人，最好不要去外面跑步，在家里就很好。跑起来的时候，两只脚的步伐可以小一点，手臂要在两旁规律地晃动。那跑步之前需要做那些准备，大家知道吗？开始跑之前，记得要先用十分钟的时间来按一下你的腿，目的就......[详细]
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大黄的炮制方法与功效
大黄的炮制方法与功效大黄是常见的一味中药，中医介绍中药大黄具有清热解毒，泻火凉血等功效。我们都知道中药炮制的说法吧，炮制的方法不同，中药的药效也会不同。下面我们就为大家介绍一下大黄通过不同炮制后的功效与作用。生大黄：即原生药材的饮片。主要功能为攻积导滞、......[详细]
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颈部淋巴结肿大有哪些治疗方法颈部淋巴结肿
颈部淋巴结肿大有哪些治疗方法 颈部淋巴结肿大怎么预防一、颈部淋巴结肿大有什么治疗方法1、马齿苋菊花绿豆粥绿豆浸泡半天，马齿苋洗净切碎，菊花焙干研末。绿豆半熟后人马齿苋、粳米，文火煮成粥，加入菊花末稍煮即成，每日2次服食。该方法有清热解毒利湿之药效，可用于治疗......[详细]
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老年人克服胃胀七原则
老年人克服胃胀七原则少食胃胀高纤维食物高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。不食不易消化的食物炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。改变狼吞虎咽的习......[详细]
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电脑一族应该如何治疗眼睛干涩
电脑一族 应该如何治疗眼睛干涩久视以及辐射，为电脑一族的眼睛健康埋下了隐患。这类人特别容易出现眼睛酸胀，眼部干涩的问题。想让眼睛舒服点，其实方法很简单。方法一：冷热敷将一条毛巾浸入40℃左右的热水中，另一条毛巾放入冰箱冰冻10分钟。先用热毛巾敷眼5分钟，再用冷毛......[详细]
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宝宝溢奶怎么办中医有办法育儿
宝宝溢奶怎么办？中医有办法育儿溢奶，是指奶水从婴儿嘴里倒流出来的现象，常常发生在喂奶后不久。因为宝宝的胃呈水平位，容量小，连接食管处的贲门较宽，关闭作用差，连接小肠处的幽门较紧，而宝宝吃奶时又容易吸入空气，所以奶液容易倒流入口腔，引起溢乳。防止溢奶最好采......[详细]
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见缝插针巧健身力荐午休时段调养法
见缝插针巧健身 力荐午休时段调养法夏季我们的身体会出现很多的不适症状，如空调病、暑热感冒、颈椎病等都是白领一族常见的症状，那么我们该如何改善这些身体的不适呢?夏季我们都有午休的时间，可以借助午休的这个时段来做一些养生运动，可以让你远离各种不适症状。下面为大......[详细]
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游泳有几种游泳姿势呢如何游泳省力
游泳有几种游泳姿势呢 如何游泳省力一、游泳有几种游泳姿势呢自由泳游泳项目之一。1896年第1届奥运会开始列为正式比赛项目。自由泳不受任何姿势限制，爬泳速度最快，爬泳也就成为自由泳的唯一姿势。爬泳动作像爬行，即双臂轮流划水和两腿上下交替打水。这种姿势结构合理，阻力......[详细]
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被蜱虫咬后会出现什么症状如何预防蜱虫
被蜱虫咬后会出现什么症状 如何预防蜱虫一、蜱虫有哪些危害呢1、吸血。蜱虫靠寄生在宿主身吸食宿主身上的血为生，长时间和大量的蜱虫寄生会导致动物机体大量失血而导致贫血，消瘦，发育不良。而且蜱虫的唾液是一种抗原，会导致机体瘙痒而继发感染。蜱虫在吸血的同时，可能还......[详细]